A încercat-o PUTERNIC Prin Zumba Este provocarea de care are nevoie corpul tău; MadameNoire

Eu și instructorul Irena Meletiou ne-am udat, dar ne-am simțit „PUTERNIC” după curs.

prin

Îți amintești de cursul de Zumba vesel și eclectic la care ți-am spus că am luat parte recent? Ei bine, STRONG by Zumba nu este nimic asemănător.

Am încercat cea mai nouă ofertă pentru entuziaștii de fitness de la compania de fitness de dans și voi recunoaște că am plecat simțindu-mă puternic - dar, de asemenea, simțind că mi-am dat lovitura. După cum am mai spus, nu este un lucru rău ...

Iată mai întâi un pic de fundal: STRONG by Zumba este o clasă menită să te mute sincronizat cu muzica, spre deosebire de a face aceleași mișcări de dans și rutine așteptate de la tine în secvențele tradiționale de Zumba. Mutați literalmente picioarele, brațele și întregul corp cu o viteză foarte rapidă către muzică, care a fost „creată pentru a conduce intensitatea într-o progresie provocatoare care oferă un antrenament total al corpului”, potrivit site-ului web Zumba.

A fi nevoit să rămână pe ritm sau „sincronizat” cu muzica a făcut rutina mult mai dificilă de a ține pasul, făcându-l provocarea perfectă pentru oricine dorește să treacă peste platouri și care se simte plictisit de rutina obișnuită de antrenament. Știind toate acestea, am fost psihic să încerc cursul, care era predat de Irena Meletiou la clubul meu de fitness Zumba preferat din oraș: Z Club NY (301 East 57th St.). A fost prima dată când cursul a fost predat la club, prin urmare, a fost epuizat. Ambalat în studio într-o zi de 93 de grade, am subestimat foarte mult căldura și antrenamentul care urma să vină.

Instructorul Meletiou înainte de curs, descompunând ceea ce aveam nevoie să știm despre antrenament.