9 trucuri pentru a vă împiedica părul să se subțire și pentru a păstra încuietorile superbe BT
Simți că părul tău nu este la fel de gros ca odinioară? S-ar putea rezuma la ceva simplu. Încercați aceste sfaturi pentru a vă readuce părul la starea de sănătate anterioară.
Cu toții dorim părul gros și lucios, dar ce se întâmplă dacă al tău este puțin subțire?
De la o dietă proastă până la a-ți pune părul într-un coc strâns, descoperă ce ar putea provoca subțierea părului tău și cum poți ajuta la restabilirea gloriei sale de odinioară.
1. Mănâncă mai multe proteine
Da, creșteți aceste doze de pește și carne, deoarece alimentele ambalate în proteine sunt excelente pentru păr. Trcichologistul Sally-Ann Tarver explică: „Încercați să adăugați câte proteine consumați zilnic timp de o săptămână pentru a vă simți cât de mult aveți nevoie cu adevărat - s-ar putea să vă surprindeți cât de puțin consumați cu adevărat”.
2. Slăbiți
Dacă vă aflați în mod constant trăgându-vă părul într-un lifting facial Croydon (aceasta este o coadă de cal strânsă), atunci opriți-vă. Același lucru este valabil și pentru purtarea extensiilor de păr și uscarea excesivă prin suflare, întrucât toate vă supun foliculilor de păr. În unele cazuri, acest lucru poate duce la alopecie de tracțiune.
În schimb, alege o coafură laxă și încearcă să-ți dai părului o pauză de la stilul de căldură.
3. Ascultă-ți corpul
Un semn comun al unei afecțiuni tiroidiene este subțierea părului, în special hipotiroidismul care se observă la femeile aflate în post-menopauză. Alte simptome includ creșterea în greutate, pielea uscată și oboseala; dacă suferiți de oricare dintre acestea, solicitați sfatul medicului dumneavoastră.
4. Verifică-ți nivelul de vitamine
Două vitamine pe care părul tău le place cu adevărat sunt vitamina D și B12; nivelurile scăzute sau deficiențele acestora pot duce la creșterea lentă a părului sau, mai rău, la subțierea. Dacă sunteți îngrijorat, cereți medicului dumneavoastră un test de sânge pentru a verifica aceste niveluri înainte de a începe să luați un supliment - doar în cazul în care există o problemă de bază.