9 prânzuri de lucru sub 500 de calorii care durează mai puțin de 15 minute
Dacă există o parte a zilei de lucru pe care întotdeauna așteptăm cu nerăbdare (în afară de a merge acasă și de a ne strânge pe canapea, desigur) este ora prânzului. Trebuie să-ți întinzi picioarele, să odihnești ochii, să iei aer proaspăt și cel mai important, să mănânci! Dar, cu excepția cazului în care ați fost suficient de organizat pentru a pregăti mâncarea duminică în acea săptămână, ora prânzului este exact în momentul în care începe decizia oboselii. Vă dați seama că aveți NFI ceea ce simțiți de fapt să mâncați, așa că intrați în panică și comandați o salată mai puțin decât apetisantă ... sau un burger mai mare decât capul care vă pune imediat într-o comă de carbohidrați!
După cum se dovedește, există o cale de mijloc cu prânzuri de lucru care au un gust minunat, dar care nu conțin întreaga cantitate zilnică de calorii. Și nici măcar nu va trebui să faceți nicio pregătire pentru masă - oricum nu chiar. Deoarece sunt gata în mai puțin de 15 minute, le puteți face rapid noaptea înainte de a merge la serviciu sau dimineața. De asemenea, sunt foarte ieftine, așa că vă vor mări portofelul, nu centura.
Derulați prin galerie pentru rețetele noastre preferate de prânz sub 500 de calorii pe servire, care durează mai puțin de 15 minute.