9 moduri uimitoare de a-ți echilibra energia; Începeți vindecarea Chakrei

Lumea se trezește, un om la un moment dat

și mii își încep călătoria spirituală cu Mindvalley. Descoperiți Top 3 cursurile noastre masterale gratuite de creștere spirituală pentru a vă sprijini în evoluția voastră spirituală.

Chiar dacă există 100 de chakre, există șapte principale care sunt de obicei abordate atunci când vine vorba de vindecare. Chakrele încep în zona inferioară a măduvei spinării în punctul osului coccisului și apoi se deplasează de-a lungul măduvei spinării până la partea superioară a capului.

Acestea sunt Chakra Rădăcinii, Chakra Sacrală, Chakra Plexului Solar, Chakra Inimii, Chakra Gâtului, Chakra Al Treilea Ochi și Chakra Coroanei.

Anodea Judith, cel mai important expert în vindecarea chakrelor și vindecătorul de energie din lume, definește chakrele drept „centre organizaționale pentru recepția, asimilarea și transmiterea energiei vieții”

Ea spune: "Chakrele integrează mintea, corpul și spiritul într-o experiență cu spectru complet."

Prin urmare, scopul din spatele tuturor practicilor spirituale este de a ajunge la un loc de echilibru între spirit, corp, pământ și sănătate, universalitate și fundamentare. Mai jos sunt câteva tehnici fantastice folosite pentru a curăța și vindeca Chakrele.

1) Meditație Chakra

Se recomandă abordarea vindecării din 2 direcții atunci când vine vorba de meditația Chakrelor:

Concentrându-ne pe nivelul cauzei

Cu excepția cazului în care nivelul cauzei nu a fost abordat, efecte precum senzația de suferință sau supărare în interiorul corpului, emoțiile și corpul vor persista. Din acest motiv, meditația Chakrelor ar trebui să implice orice tip de meditație care ajută la atragerea atenției asupra dvs. către o stare de conștientizare pură.

Concentrându-ne asupra nivelurilor de efecte

Următoarea meditație implică alte variații ale meditației Chakrelor utilizate pentru a ușura sentimentele sau efectele de a fi izolați și separați opuși întregului care suntem de fapt. Unele dintre aceste meditații includ: Barca de bunăstare, Meditația viziunii interioare și Meditația Chakrei cu lumină albă.

2) Afirmații

Unul dintre instrumentele puternice utilizate pentru vindecarea Chakrelor sunt afirmațiile. Afirmațiile sunt afirmații pozitive care au funcția de a întări și vindeca o parte deteriorată din noi înșine. Când lucrăm cu afirmații, suntem capabili să ne concentrăm pe diverse aspecte, unul câte unul. Iată câteva exemple de afirmații pentru diferitele Chakre:

Chakra rădăcină - „Sunt umplut de smerenie. Sunt suficient cât sunt. ”
Chakra Sacrală - „Sunt strălucitor, frumos și puternic și mă bucur de o viață sănătoasă și pasională”
Plexul solar - „Mă accept complet. Accept că am puncte forte și accept că am puncte slabe. ”
Chakra inimii - „Iubirea este răspunsul la orice în viață și eu ofer și primesc iubire necondiționat”
Chakra gâtului - „Gândurile mele sunt pozitive și mă exprim întotdeauna cu adevărat și clar”
A treia ocră Chakra - „Sunt înțelept și înțeleg adevăratul sens al situațiilor vieții ”
Chakra Coroanei - „Sunt complet și unul cu energia divină”

3) Echilibrarea prin masaj

Masajul este o altă tehnică obișnuită folosită pentru vindecarea chakrelor, mai jos sunt metodele de masaj utilizate pe fiecare dintre chakre:

Masarea mușchilor fesieri, picioarelor și picioarelor încurajează fluxul de energie mai bine cunoscut sub numele de prana în această regiune.

Eliberarea miofascială pentru flexorii șoldului împreună cu eliberarea mușchiului iliopsoas ajută la eliberarea tensiunii în șolduri. Acest lucru îi ajută să se deschidă pentru fluxul de energie către Chakra sacrală.

Această zonă este masată prin aplicarea de uleiuri în zona abdomenului folosind direcții în sensul acelor de ceasornic în jurul zonei buricului. Acest lucru încurajează eliminarea deșeurilor și îmbunătățește funcțiile organelor, aducând conștientizare conștientă acestui „centru de putere personal”

Masarea zonei spatelui superior și o tracțiune ușoară la articulația și brațul umărului împreună cu miofascial eliberează mușchii pectorali care ajută la deschiderea acestei regiuni Chakra speciale.