9 Avantajele exercițiului GYROTONIC® - Align Health Center

„O metodă de mișcare care se adresează întregului corp, deschizând căi de energie, stimulând sistemul nervos, crescând gama de mișcări și creând forță funcțională prin secvențe de mișcare ritmice, care curg.”

Ați observat acea mașină cu aspect ciudat de lemn și metal în studioul de fizioterapie de aici, la clinică? Cel pe care Valerie îl folosește în imaginea de mai jos?

Este folosit pentru antrenament în metoda GYROTONIC și GYROKINESIS, o metodă de exerciții contemporane bazată pe tiparele naturale de mișcare ale corpului. Metoda a fost dezvoltată pentru prima dată în anii 1980 de către dansatorul de balet profesionist Juliu Horvath și este concepută pentru a vă ajuta să vă dezvoltați mai multă forță, flexibilitate și agilitate, favorizând în același timp o conexiune mai mare între minte și corp.

Valerie și-a finalizat recent certificarea de GIROCINESĂ de Nivel 1 și a amestecat metoda de exercițiu în practica sa de fizioterapie pentru a ajuta membrii practicii să obțină rezultate și mai bune de sănătate și bunăstare.

În timp ce exercițiul GYROTONIC este utilizat în mod popular ca exercițiu de antrenament încrucișat pentru sportivi sau persoane care lucrează în locuri de muncă intense și fizice, beneficiile pentru sănătate se extind la oricine, indiferent de vârstă sau abilitate sportivă.

---