8 smoothie-uri pentru stimularea imunității pentru a vă ajuta să rămâneți sănătos
În acest articol
Fie că este vorba de sezonul gripal, alergic sau doar dacă aveți chef de o băutură răcoritoare, aromată, un smoothie care stimulează imunitatea este întotdeauna o idee bună. Gustând ceva la fel de ușor și de convenabil ca un smoothie, îți poți împacheta corpul cu antioxidanți, vitamine și mai multe superalimente care îți vor pune sistemul imunitar în echipament. Smoothies-urile sunt (pe bună dreptate) în zilele noastre, deoarece sunt ușor de făcut, complet pline și pot oferi corpului tău o multitudine de beneficii pentru sănătate.
Există serios un smoothie care ajută orice tip de sănătate. Ai nevoie de o doză suplimentară de legume în dieta ta? Încercați un smoothie verde. Nu aveți proteine? Încercați un smoothie cu unt de arahide sau adăugați o lingură din praful de proteine preferat pe bază de plante. Te îmbolnăvești? Adăugați o cantitate suplimentară de vitamina C sau un fruct bogat în antioxidanți în blender. Vrei mai multe idei? Mergeți mai departe și continuați să derulați pentru a afla ce smoothie-uri de stimulare a imunității savurăm acum. Amestec. Slurp. Repeta.
Smoothie Mega-Vitamina C
Nu este un secret faptul că vitamina C este un medicament preventiv natural atunci când vine vorba de îmbolnăvire. Acest Smoothie Booster Vitamina C conține morcovi și portocale, ambele pline de antioxidanți și (ai ghicit) vitamina C.
Smoothie Mango-Turmeric
Acest smoothie cu vitamina C din mango-turmeric este practic vara într-o ceașcă (atât în gust, cât și în nutrienți). Aroma citrică și tropicală este un amestec perfect de dulce și acidulant. În plus, smoothie-ul este încărcat cu vitamina C, vitamina A, vitamina E, fibre și alți antioxidanți pentru a ajuta sistemul imunitar să stimuleze foarte mult. (Stocați-vă cu Healthworks Turmeric Powder, 13 USD, pentru a face acest smoothie.)