8 pâine prăjită sub 200 de calorii, lumină de gătit

Prajeste-l. Completați-l. Mananca. Aceste toasturi cu conținut scăzut de calorii depășesc cu mult răspândirea.

gătit

Pur și simplu nu ne-am săturat de pâine prăjită. O felie de pâine grozavă este pânza perfectă pentru, bine, orice și, la mai puțin de 200 de calorii fiecare, este gustarea de la miezul dimineții, după-amiaza sau noaptea târziu pe care nu o vei regreta mai târziu. Cele mai bune combinații se joacă cu dulce, sărat și crocant, iar cu cât mai colorat, cu atât mai bine. Încercați oricare dintre cele opt combinații de mai jos sau inventați-vă propria dvs. Nu uitați să folosiți pâine de bună calitate pentru cea mai bună felie (consultați ghidul nostru de cumpărături de mai jos). Dacă utilizați tartine de fructe, căutați toate conservele naturale sau gemurile fără adaos de zahăr.

Toast Kale, Swiss și Shiitake

Îți va plăcea combo-ul sărat de kale sote și elvețianul topit în acest pâine prăjită Kale, Swiss și Shiitake. De asemenea, puteți înlocui ciupercile cremini cu shiitakes.

Pâine prăjită Blackberry-Brie

Brie ușoară, cremoasă și gem de mure se împerechează frumos în acest pâine prăjită Blackberry-Brie (încercați acest combo pe următoarea brânză la grătar). Cimbrul proaspăt nu este necesar, dar adaugă o notă proaspătă și strălucitoare.

Paine prajita cu caise-alune

Orice nucă, în special migdale prăjite nesărate, poate lucra în locul alunelor în acest Pâine prăjită cu caise. Dincolo de pâine prăjită, conservele de caise fac o frumoasă glazură pentru porc sau creveți.

Paine prajita cu banana-bacon-nuca

Elvis știa ce face când a spălat unt de arahide pe pâine și a adăugat banane și slănină. Folosim unt de migdale în acest Pâine prăjită cu banane-bacon-nuci. Presărați restul de amestec de bacon-bacon peste salate, supe sau înghețată.