7 Rețete Crockpot cu conținut scăzut de carbohidrați pentru mese sănătoase de noapte
Pe măsură ce ne îndreptăm spre lunile de iarnă și este deja întuneric când părăsim biroul, motivația noastră de a petrece timp prețios în bucătărie scade, dar dorința noastră de mâncare confortabilă crește. Care este soluția cea mai sănătoasă (și cea mai plină de inimă) care satisface aceste două probleme sezoniere? Bunul nostru prieten și bucătarul de bucătărie care schimbă jocul, crockpot-ul, este o grație salvatoare în lunile reci - oferind opțiuni de masă cu un nivel ridicat de încărcare, care se împachetează în toată aroma gătită acasă pe care o dorim în timpul sezonului de vacanță. Singura problemă cu mesele pline de inimă este că acestea sunt de obicei grele pentru carbohidrați. Dar cu rețetele potrivite, puteți obține o soluție bună, fără a vă deraia planul de alimentație sănătoasă. Pentru a demonstra acest lucru, am adunat șapte rețete cu crockpot cu conținut scăzut de carbohidrați, care vor deveni preferatele voastre în toamnă și iarnă. Pregătiți-vă înainte de ziua lucrătoare pentru a veni acasă la o masă plină cu aromă (nu carbohidrați). Continuați să derulați pentru șapte rețete crockpot cu conținut scăzut de carbohidrați, care sunt perfecte pentru a vă relaxa după o zi lungă de lucru.
Caserola de ou mediteranean cu cuptor lent
Treziți-vă la o farfurie de bunătate aromată cu acest mic dejun generos pe care îl puteți face înainte. „Această rețetă consistentă, plină de caserolă cu ou, cu arome mediteraneene, brânză de capră și prosciutto, este ușor de asamblat și poate fi asamblată cu o noapte înainte, astfel încât să gătească în timp ce dormiți! spune Heidi, creatorul de rețete al Foodie Crush. „Planificarea este esențială pentru supraviețuirea sărbătorilor”, observă ea pe bună dreptate. „Este și atunci când aragazul tău lent poate deveni cel mai bun prieten al tău - și începe cu micul dejun.” Ea numește această rețetă trifecta prin excelență a gătitului de vacanță: consistentă, plină și ușor de strâns. "Ingredientele nu vor expira în grabă și, în cea mai mare parte, este nevoie de niște tocare simplă și un pic de saltire înainte ca aragazul lent să urce."
Pui cu aragaz lent și ardei iute din fasole albă
„Pentru mine, cele mai bune rețete cu aragaz lent sunt cele în care puteți arunca toate ingredientele în aragaz simultan, porniți-l, apoi lăsați-l să facă treaba”, recunoaște Camille Styles. „La urma urmei, nu este unul dintre principalele beneficii ale acestui tip de gătit că nu are probleme și are ca rezultat mai puține vase de curățat la sfârșitul zilei?” Camille explică faptul că singurul preparat cerut de acest chili de pui și fasole albă este tocat o ceapă și deschizând câteva cutii. "Este chiar atât de ușor și, după ce ați petrecut opt ore în cuptorul lent, are gustul că ați sărbătorit peste sobă toată ziua."