7 pași pentru a opri uscarea vaginală - MD Sara Gottfried

Te simți deseori uscat „acolo jos”? Uscăciunea vaginală este o afecțiune comună pentru multe femei. De fapt, dacă luați pilula, aveți 25% mai multe șanse de a avea uscăciune vaginală. O altă cauză majoră este perimenopauza sau menopauza. Fie de la vârstă sau pilulă, vaginul poate degenera ca estrogen și/sau testosteron (da, și femeile au nevoie de testosteron!) Scăderea, ceea ce duce la o mai mică lubrifiere.

Uscăciunea vaginală poate fi un simptom al unei afecțiuni prevalente, dar puțin cunoscute, numită atrofie vaginală. Numit și sindromul genito-urinar al menopauzei [1], atrofia vaginală apare la până la 50% din femeile perimenopauzale sau menopauzale. [2] Asta înseamnă peste 24 de milioane de femei în S.U.A. singur. Adăugați la aceasta încă un cuplu de milioane de femei [3] afectate de pilulă. Atrofia vaginală este, de asemenea, asociată cu sexul dureros. (Notă: În timp ce femeile experimentează cel mai direct consecințele sexului dureros, partenerii lor sunt afectați și ei. Bărbații s-ar putea simți respinși, frustrați, vinovați și temători de situație. Asigurați-vă că comunicați deschis și sincer despre această problemă. În acest fel, puteți evita deconectarea și puteți găsi forme alternative de intimitate în timp ce așteptați ca simptomele dvs. să se vindece.)

Ce se poate face pentru ameliorarea uscăciunii vaginale și a atrofiei?

Prima oprire: ginecolog

Dacă sunteți ca multe femei, vă poate fi jenat să vă adresați unui medic (chiar și unui ginecolog) despre uscăciunea vaginală sau orice altceva vaginal, de altfel. Dar acesta este cel mai bun loc pentru a începe să excludeți orice probleme medicale grave. De fapt, atrofia vaginală se poate agrava în timp, deci cu cât vorbiți mai repede cu ginecologul despre tratament, cu atât mai bine.

Iată trei sfaturi pentru a ușura situația când vă adresați medicului dumneavoastră despre uscăciunea vaginală, durerea în timpul actului sexual sau alte simptome conexe.

Aduceți pe cineva de încredere cu dvs., fie că este partenerul dvs., o rudă sau un prieten.
Spuneți medicului că acest subiect vă este greu de discutat. De obicei, va oferi o atenție concentrată atunci când știe că este un subiect dificil pentru dvs.
Scrieți sau scrieți simptomele pe hârtie și dați-le medicului dumneavoastră la începutul programării.

Ginecologii sunt foarte familiarizați cu afecțiunile vaginale și sunt acolo pentru a vă ajuta să vă ameliorați simptomele. Așadar, fiți siguri că nu vor fi jenați de ceea ce cereți.

Tratarea uscăciunii vaginale

După ce ați exclus problemele serioase, puteți verifica una dintre numeroasele modalități naturale de a lubrifia părțile doamnei și de a remedia uscăciunea vaginală sau atrofia. Iată șase opțiuni:

Multe femei se simt ușurate să afle că uscăciunea vaginală este normală pentru vârsta lor sau ca efect secundar al pilulei. Odată ce începeți tratamentul, sperăm că veți găsi ușurarea de care aveți nevoie.

Doriți să aflați mai multe despre echilibrul hormonal pentru femei? Citiți bestsellerurile mele din New York Times The Hormone Cure, The Hormone Reset Diet, Younger sau lansarea mea recentă, Brain Body Diet.

[1] Rahn, D. D., și colab. "Estrogen vaginal pentru sindromul genito-urinar al menopauzei: o revizuire sistematică." Obstetrică și ginecologie 124, nr. 6 (2014): 1147−56.

[2] Mac Bride, M. B. și colab. „Atrofia vulvovaginală”. Procesul Clinicii Mayo 85, nr. 1 (2010): 87−94.

[3] Jones, J., și colab. „Utilizarea actuală a contraceptivelor în Statele Unite, 2006-2010 și modificări ale tiparelor de utilizare începând cu 1995.” Rapoarte statistice naționale asupra sănătății, vol. 60 (octombrie 2012): 1.