7 moduri de a îmbunătăți sănătatea respiratorie Trinity Health Of New England

Aveți grijă de plămâni astăzi și este mai probabil să respirați mai ușor în anii următori.

moduri

Unele probleme respiratorii sunt ușor de tratat dacă sunt diagnosticate corect, spun medicii, iar multe sunt prevenibile. Cei mai importanți factori legați de sănătatea respiratorie, în afară de genetică și istoricul familial, sunt fumatul, poluarea aerului și obezitatea.

Prima linie de apărare

Sistemul respirator - care include nasul, gâtul, traheea și plămânii - aduce aer în corpul tău atunci când respiri. În plămâni, oxigenul din fiecare respirație este transferat în sânge și trimis la toate celulele corpului ca combustibil care susține viața.

Plămânii sunt diferiți de majoritatea celorlalte organe din corp, deoarece țesuturile lor delicate sunt conectate direct la mediul exterior. Orice lucru pe care îl respirați îi poate afecta, inclusiv germenii, fumul de tutun și substanțele nocive precum praful și substanțele chimice. Afecțiunile respiratorii rezultate pot varia de la alergii și astm la pneumonie, boli pulmonare obstructive cronice (BPOC) și chiar cancer pulmonar, care ucide mai multe femei decât cancerele de sân, de col uterin și ovarian combinate, potrivit American Lung Association.

Pericole de fum second hand

Fumatul a fost mult timp principala cauză a bolilor respiratorii, dar noi studii sugerează că fumatul pasiv poate provoca aceleași probleme ca și fumatul direct. Fumul pasiv poate duce la o creștere cu 30% a incidenței bolilor de inimă și la o creștere accentuată a riscului de cancer pulmonar și infecții pulmonare. Pentru copii, pericolele sunt și mai mari și includ dezvoltarea astmului și a BPOC mai târziu în viață.

Copiii expuși fumului pasiv se confruntă cu o prevalență crescută a bolilor respiratorii, a infecțiilor urechii și a sinusurilor, a bolilor orale și a numeroase complicații pe termen lung, cum ar fi cancerul și bolile cardiovasculare. Există, de asemenea, o ipoteză conform căreia fumatul în timpul sarcinii poate fi asociat cu un risc crescut de tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate [ADHD].