7 Mic dejunuri cu pierderea în greutate, fără oțeluri, slabă d-na
Publicat: 23 iulie 2018 Ultima actualizare: 29 februarie 2020
Fără ouă? Nici o problemă!
Ouăle au cauzat o mulțime de controverse în lumea sănătății de-a lungul anilor. Provoacă colesterol ridicat? Nu ar trebui să mănânci gălbenușurile? Ar trebui să mănânci gălbenușurile? S-ar putea să nu existe niciodată un răspuns clar și este în regulă, deoarece dacă citești acest lucru chiar acum, ești pe cale să descoperi 7 mic dejunuri pentru slăbit. Sunteți sigur că veți găsi aici un mic dejun fără ouă - sărat, dulce, ambalat în proteine, fără adaos de zahăr - orice doriți papilele gustative pentru micul dejun.
1. Parfait de căpșuni, unt de migdale și fulgi de ovăz
Acest mic dejun sănătos arată ȘI are gust de desert! Cu zaharuri naturale, 12 grame de fibre, grăsimi sănătoase din untul de migdale și 7 grame de proteine, veți fi gata să cuceriți ziua după ce vă bucurați de acest mic dejun fără ouă.
2. Pâine prăjită caprese și zdrobită de avocado
Bucurați-vă de micul dejun sărat, fără ouă, savurând acest mic dejun simplu și sănătos.
3. Unt de arahide din cereale întregi și pâine prăjită de fructe
Căutați ceva rapid și ușor, dar sănătos? Acest mic dejun este micul dejun pentru tine! Rețeta noastră este super eficientă, iar cea mai bună parte este: puteți schimba untul de arahide cu orice unt de nuci pe care îl aveți la îndemână și/sau căpșunile și banana pentru orice alt fruct proaspăt din frigider.
4. Noaptea Slow Cooker Pie de dovleac Oțel tăiat din oțel: fără zahăr adăugat
Nu numai că acestei rețete îi lipsesc ouăle, dar îi lipsește și adaosul de zahăr - făcându-l perfect pentru diabetici și pentru oricine altcineva încearcă să reducă zahărul. În plus, oferă și gustul dulce, de toamnă al dovleacului, care este reconfortant pe tot parcursul anului.