7 mese Macro Friendly în Charlotte - SweatNET

De curând am trecut de la o dietă paleo la numărarea macro-urilor, pur și simplu pentru că mă plictiseam de dieta mea și aveam nevoie de ceva nou, așa că aș înceta să-mi umplu fața cu urși gumi în fiecare seară. Nu că ar fi ceva în neregulă cu urșii gumi, dar trebuia să fiu mai bun în legătură cu ce surse de hrană puneam în corpul meu pentru o performanță mai bună în antrenamentele mele. Pentru cei dintre voi care nu știu ce înseamnă „contorizarea macro-urilor”, consultați acest articol.

Dacă sunteți interesat să numărați macro-urile, vă sugerez să contactați unul dintre ambasadorii noștri SweatNET, Finley Funsten (nutriționist sportiv) sau Matt Dengler (dietetician înregistrat), pe care am făcut recent un podcast pentru a discuta despre nutriție - vă sugerăm cu mare atenție să ascultați. După ce mi-am calculat macro-urile dintr-o sursă de renume (aka Finley), am descărcat aplicația MyFitnessPal, astfel încât să îmi pot introduce obiectivele macro și să-mi urmăresc mesele și defalcarea macronutrienților lor în fiecare zi.

Mâncarea acasă este relativ ușoară, mai ales dacă investiți într-o scară alimentară, cu toate acestea poate fi mult mai dificil să vă calculați macro-urile atunci când mâncați afară. Din fericire, sunt aici pentru a vă împărtăși mai multe locuri unde puteți ieși la micul dejun, prânz sau cină, fără a vă sacrifica obiectivele.

Proiect LeanNation

charlotte
PLN este grozav, deoarece au de fapt defalcarea macro atât la mese, cât și la shake-uri. Puteți să intrați, să luați o masă sau să vă scuturați sau puteți precomanda și ridica mesele săptămânii! Cea mai bună parte? Mesaje motivaționale pe smoothie-urile dvs. pentru a vă trece peste zi. Merg la - smoothie-ul PB&J cu proteina mea de vanilie SFH și sub PB Fit pentru unt de arahide (mai puțină grăsime pentru recuperarea optimă după antrenament). Membrii SweatNET primesc, de asemenea, 10 USD din prima casetă de la PLN!

CAVA

CAVA tocmai a deschis o nouă locație în centrul comercial Park Rd, de care sunt SUPER încântat! De asemenea, au o locație în zona universității, precum și în Birkdale. Dacă sunteți în căutarea pentru ceva gustos, vă puteți comanda mâncarea pentru a fi preluată de la CAVA și vă va arăta nutriția ȘI informațiile macro! Sau puteți utiliza pur și simplu acest calculator nutrițional și va enumera defalcarea macronutrienților pentru dvs. - cât de cool este?!