7 Beneficii uimitoare de ulei de eucalipt - Cum se utilizează uleiul de eucalipt
Acest ulei esențial versatil vă poate ajuta să respirați mai ușor, să îndepărtați țânțarii și chiar să vă dezinfectați casa.
Cel mai cunoscut pentru parfumul său dulce-lemnos, se spune că uleiul de eucalipt are și o grămadă de beneficii pentru sănătate, de la alungarea ceții cerebrale la detoxifierea aerului din casa ta. Deși niciuna dintre aceste afirmații nu a fost * definitiv * dovedită (cel puțin nu încă!), există de fapt câteva modalități susținute de cercetare în care puteți folosi uleiul de eucalipt.
„Acest ulei esențial are beneficii pe scară largă pentru sănătate, inclusiv proprietăți decongestionante, antiinflamatoare, antispastice, antiseptice, antifungice, antimicrobiene, antivirale și antibacteriene”, spune Carrie Lam, MD, cofondator și director medical al Clinica Lam în Tustin, CA.
De aceea, puteți găsi ulei de eucalipt în mai multe produse, de la unguente topice și apă de gură până la suplimente și produse de curățat pentru uz casnic. Te întrebi ce poate face pentru tine? Citiți mai departe pentru a afla tot ce trebuie să știți despre acest ulei esențial surprinzător de versatil și cum să profitați de beneficiile acestuia.
Ce este exact uleiul de eucalipt?
Uleiul de eucalipt este un ulei esențial derivat din frunzele în formă ovală ale copacilor de eucalipt, originar din Australia. Producătorii extrag ulei din frunzele de eucalipt prin uscare, zdrobire și distilare. Peste o duzină de specii de arbori de eucalipt sunt folosite pentru a crea uleiuri esențiale, fiecare oferind propriul amestec unic de compuși naturali și beneficii terapeutice, per an articol în Journal of the Science of Food and Agriculture.
În timp ce parfumul veșnic verde al uleiului de eucalipt și o mare parte din efectele sale medicinale se datorează în primul rând unui compus numit eucaliptol (alias cineole), uleiul de eucalipt este ambalat cu numeroși compuși naturali care lucrează în sinergie pentru a produce o varietate de efecte care promovează sănătatea.
Care sunt beneficiile ulei de eucalipt? La ce se poate folosi?
⚠️ Diluați orice ulei esențial în apă sau un ulei purtător, cum ar fi ulei de migdale sau nucă de cocos, înainte de a-l utiliza. Apoi, testați-l prin aplicarea unei cantități mici pe piele pentru a vă asigura că nu sunteți alergic.
1. Ameliorează simptomele de răceală.
Când sunteți bolnav, umplut și nu puteți opri tusea, uleiul de eucalipt poate ajuta la o ușurare (de aceea este un ingredient cheie în Vicks VapoRub). Acest lucru se datorează faptului că eucaliptolul pare să funcționeze ca un decongestionant natural și un inhibitor al tusei, ajutându-vă corpul să descompună mucusul și flegma și să vă deschidă căile respiratorii, spune Dr. Lam. Pentru un remediu calmant la domiciliu, pur și simplu adăugați câteva picături de ulei de eucalipt într-un castron cu apă fierbinte și respirați aburul, spune ea.
2. Reduceți durerea.
Uleiul de eucalipt poate ajuta și la calmarea durerii, datorită proprietăților antiinflamatoare ale eucaliptului. De fapt, adulții care se vindecau după înlocuirea totală a genunchiului au raportat semnificativ mai puțină durere după ce au inhalat ulei de eucalipt timp de 30 de minute timp de trei zile la rând, comparativ cu cei care nu au făcut-o, potrivit unui studiu din 2013 studiu în medicina complementară și alternativă bazată pe dovezi.