7 Alimente vindecătoare care stimulează metabolismul
7 alimente vindecătoare care stimulează metabolismul
Odată ce vara se apropie rapid, acum este cel mai bun moment pentru a începe să mâncați mai multe alimente întregi care vindecă, care vă stimulează metabolismul și vă ajută să pierdeți în greutate în mod natural, fără să numărați calorii sau să faceți diete extreme.
Ce sunt alimentele vindecătoare?
Alimentele vindecătoare sunt o curățare naturală, care este cheia pierderii în greutate fără efort. Excesul de greutate este rezultatul unei digestii lente, a unei hidratări slabe și a acumulării de toxine. Dacă nu vă digerați alimentele în mod eficient, nu beți apă pură sau nu eliminați deșeurile în mod regulat, corpul dvs. va stoca grăsimea ca un mecanism de protecție pentru a împiedica deteriorarea organelor interne vitale de această acumulare de toxine.
Odată ce ai luat măsuri pentru a elimina aceste toxine și deșeuri din corpul tău, acesta poate începe să se vindece. Un corp sănătos va fi capabil să absoarbă cu ușurință substanțele nutritive cheie din alimentele integrale, să elimine eficient deșeurile și să aibă energia necesară pentru a face mișcare în mod regulat. Acest lucru vă va ajuta să vă stimulați metabolismul și vă permite să eliberați cu ușurință excesul de greutate.
Alimentele vindecătoare sunt bogate în enzime, aminoacizi, fitochimicale, antioxidanți, vitamine, minerale, probiotice, acizi grași esențiali, apă și fibre, care sunt importante pentru hrănirea corpului și îndepărtarea rapidă a toxinelor stocate în celulele adipoase.
7 Alimente vindecătoare care stimulează metabolismul
1. Varză fermentată/cultivată
Varza fermentată/cultivată sau varza murată crudă este un puternic ajutor digestiv și detoxifiant, care conține probiotice, enzime, fitochimicale, aminoacizi, antioxidanți, vitamine, minerale și fibre. Această varză fermentată bogată în substanțe nutritive va ajuta la eliminarea toxinelor, la combaterea daunelor provocate de radicalii liberi și la repopularea sistemului digestiv cu bacterii benefice.
Varza fermentată sau varza acră se prepară ușor cu sare de mare bogată în minerale, starter pentru culturi vegetale sau zer lichid.
2. Kale
Kale este un superaliment de cel mai înalt nivel. Kale este bogat în clorofilă, vitamina C, vitamina K, vitamina A, fier, calciu, aminoacizi, flavonoide și carotenoizi care elimină toxinele, combate inflamațiile și oferă organismului substanțe nutritive importante pentru întinerire și vindecare.