7 alimente care îți pot regla ciclul menstrual Times Food

Ultima actualizare în - 31 octombrie 2017, ora 15:33 IST

01/8 Cum să obțineți perioade regulate în mod natural?

02/8 Chimen

Semințele de chimen, cunoscute și sub numele de jeera în hindi, sunt încărcate cu numeroase beneficii pentru sănătate. Au un efect contractant asupra uterului care ajută la curgerea sângelui prins. Prin urmare, ajută la vindecarea ciclurilor neregulate. Luați 2 lingurițe de semințe de chimen și înmuiați-o în apă peste noapte. Trebuie să beți această apă în fiecare zi pentru a vă reglementa perioadele.

care

03/8 Patrunjel

Sucul de patrunjel este considerat unul dintre cele mai eficiente remedii casnice pentru tratarea neregulilor menstruale. Acesta este unul dintre cele mai bune alimente pentru vindecarea perioadelor neregulate. Bea ceai de pătrunjel sau suc de două ori pe zi pentru a regla ciclurile menstruale și pentru a reduce durerile menstruale.

04/8 Papaya

Papaya este încărcată cu vitamina C, folat, potasiu, cupru, vitamina B, magneziu și fibre. Este util în reglarea fluxului menstrual, deoarece ajută la contractarea fibrelor musculare în uter. Consumați regulat o papaya necoaptă timp de câteva săptămâni.