63 Prânzuri de lucru pe care le faci; t Trebuie să refrigerezi Epicurious
Dacă nu aveți un frigider de birou, nicio problemă. Aceste rețete de prânz călătoresc bine și pot rămâne la temperatura camerei toată dimineața.
Bogată cu tahini cu nuci, miso savuros și mult ghimbir și usturoi, această supă vegetariană reconfortantă este exact ceea ce medicul a comandat pentru o zi rece de iarnă.
Aceste fasole ușoară și lămâie pot fi aruncate într-o salată sau într-un castron de cereale. Sau, împachetați verdeața crocantă și faceți împachetări de salată la birou.
Cameră + tahini + avocado? Destul spus. Această salată de tăiței completă este cea mai bună modalitate de a umple carbohidrați buni, grăsimi sănătoase și o mulțime de legume bogate în nutrienți.
Mai bun decât mâncăruri de luat masa și delicioase mâncate la temperatura camerei, acesta este prânzul de lucru perfect la pachet.
Acest burrito copios se reunește în doar 22 de minute, dar este încă plin de aromă. Sari peste smântână și nu este nevoie să o dai la frigider!
Iată formula de bază pentru succesul salatei de birou: Cereale + legume + suc de lămâie + ierburi = idealul platonic al prânzului. Sucul de lămâie dă totul un impuls, iar boabele evită tentațiile automatelor.
Această salată este cu adevărat aromată și sățioasă și foarte ușor de făcut.
Acest fel de mâncare este delicios în mod compulsiv. Un adult ar putea mânca cu ușurință întregul cap de conopidă la prânz și se poate simți bine în legătură cu aceasta.
Există, de obicei, un punct în săptămână în care trebuie să adunați ceva de mâncare din orice este în frigider. Această salată de quinoa este mai puțin despre măsurători și mai mult despre consumul de ingrediente care sunt la îndemână și arată bine.