6 remedii naturale împotriva alergiilor ȘTIRI MAMA PĂMÂNT
Pe măsură ce zilele aurii ale verii încep să se estompeze, gândurile se îndreaptă adesea spre ultimele roșii coapte la soare și aduc recolta. Dar dacă tu sau cineva pe care îl cunoști se numără printre cei peste 26 de milioane de americani care suferă de alergii sezoniere (sau aproximativ 50 de milioane care suferă de toate tipurile de alergii), s-ar putea să te concentrezi mai mult pe numărul de polen, prima îngheț și stoc peste țesuturi și medicamente pentru alergii decât la recoltarea roșiilor.
Membrii demografici alergici, strănut și mâncărimi se bazează, de obicei, pe numeroase medicamente și spray-uri pentru ameliorare - adesea cu rezultate mixte. Multe tratamente farmaceutice ameliorează strănutul și mâncărimea, dar fac puțin pentru a trata congestia și invers. De fapt, la o reuniune recentă a Colegiului American de Alergie, Astm și Imunologie, Dr. William E. Berger a raportat că aproape o treime dintre pacienții cu alergie consideră că medicamentele lor nu funcționează. În plus, remediile farmaceutice sunt adesea costisitoare și apar frecvent cu efecte secundare nedorite, cum ar fi somnolența și iritarea nazală. Efectele sedative ale acestor medicamente pot afecta capacitatea de conducere și pot provoca o deconectare mentală pe care mulți utilizatori o consideră iritantă.
Crizele anuale cu polen nu sunt doar incomode, ci afectează și bunăstarea mentală. Studiile au arătat că în timpul sezonului de ambrozie, persoanele care suferă de alergii experimentează adesea un sentiment general de oboseală - în special oboseala mentală - și sunt mai predispuse la sentimente de tristețe. Persoanele care suferă de alergii au, de asemenea, până la 14 ori mai multe șanse de a suferi de migrenă decât cele care nu au alergii. (Pentru a afla nivelurile actuale de polen din zona dvs., consultați Academia Americană de Astm și Imunologie alergică sau Pollen.com.)
Având în vedere aceste statistici, este posibil să doriți să vă trageți coperțile peste cap și să așteptați până când întregul sezon se blochează. Dar este posibil să pășiți în aer liber în condiții de siguranță, fără a încărca mai întâi medicamentele pentru alergii, chiar și atunci când ambrozia este în plină înflorire. Iată câteva remedii naturale pentru alergii, dovedite din punct de vedere medical, care ajută la controlul stării, astfel încât să puteți respira mai ușor, chiar și atunci când numărul polenului este cel mai rău.
Înțelegerea alergiilor
Când înțelegeți ce se întâmplă în timpul atacurilor alergice, tratarea lor naturală pare a fi un bun simț. În primul rând, imaginați-vă un bob de polen - arată ca un arici de mare spinos (a se vedea fotografia 3 din Galeria de imagini). Acum imaginați-vă acest invadator înțepător care vă intră în pasajele nazale și se prinde de membranele mucoase moi. Aceste membrane mucoase acoperă căile noastre bronșice și nazale și conțin celule imune, numite mastocite, care sunt încărcate cu histamine. Receptorii stau deasupra acestor mastocite și, atunci când un declanșator alergen - cum ar fi polenul, mucegaiul sau mătreața pentru animale de companie - aterizează deasupra receptorului, acesta alertează mastocitele, care răspund prin eliberarea de histamină și alte substanțe chimice. Histamina inițiază o serie de reacții menite să ajute corpul să scape de intrus, inclusiv strănut, ochi apoși și mâncărime. Pentru unii oameni, în special cei cu astm, această reacție poate include, de asemenea, umflarea în tuburile bronșice care face dificilă respirația.
Remedii naturale
Majoritatea medicamentelor pentru alergii încearcă să trateze simptomele pe care organismul le instigă pentru a scăpa de alergen. Dar nu are mai mult sens să vă susțineți apărarea înainte ca corpul dvs. să intre în modul atac? Multe dintre remediile naturale discutate mai jos sunt concepute pentru a preveni o reacție înainte ca aceasta să apară.
Câteva modificări minore ale stilului de viață pot, de asemenea, să ajute mult la menținerea simptomelor sub control:
- Evitați utilizarea ventilatoarelor pentru răcirea încăperilor, deoarece acestea pot trage polenul în interior.
- Păstrați geamurile închise când conduceți, utilizând aparatul de aer condiționat, dacă este necesar, pentru a evita alergenii.
- Limitați-vă timpul în aer liber când numărul de polen de ambrozie este cel mai mare - de la mijlocul lunii august până la primul îngheț.
Iată mai multe lucruri care pot ajuta la îndepărtarea alergiilor înainte de a începe, precum și câteva modalități fără medicamente de a trata simptomele atunci când apar.
Neti Pots. Ce ar putea fi mai simplu decât clătirea alergenilor cu apă sărată? Ghivecele Neti, vase mici în formă de lampă a lui Aladdin (vezi Galeria de imagini), au fost folosite în India de mii de ani pentru a spăla sinusurile și a le menține limpede. Este o idee care se obișnuiește cu majoritatea occidentalilor, dar este un pic ca folosind spray nazal. Un pic de apă sărată poate clăti aceste boabe de polen înțepător și poate ajuta la tratarea alergiilor și a altor forme de congestie a sinusurilor.