6 o semnează; cu timp pentru curățare - Academia Ayurveda Kerala
Spre sfârșitul iernii și începutul primăverii, poate exista un sentiment general de greutate sau lentoare în corp. Acest lucru este cunoscut sub numele de sezonul Kapha și este marcat de o creștere a umidității, umezelii și acumulării.
Încetinirea post-iarnă este rezultatul acumulării de toxine cauzate de:
- Letargia iernii - când vremea este umedă și rece, nivelurile noastre de activitate tind să scadă.
- Alimente confort crescute: vremea rece duce la pofte pentru alimente mai cremoase și mai bogate, în special proteine animale și lactate.
- Mâncare, băutură și petrecere de sărbătoare - perturbarea ritmurilor corpului cu un somn inadecvat.
Toate acestea pot avea ca rezultat un sentiment de greutate nu doar fizică, ci și emoțională - un sentiment nesatisfăcut de a fi blocat undeva. Uneori există, de asemenea, incapacitatea de a reacționa la venirea primăverii cu entuziasmul de primăvară al acestei perioade de reînnoire.
Corpul ne spune că trebuie să se detoxifice în multe feluri. Iată primele 6 semne pe care corpul trebuie să le curețe:
1. Te-ai îngrășat și nu dispare
Toxinele ridicate din organism încetinesc metabolismul, ducând la creșterea în greutate. Luptându-se să gestioneze conținutul ridicat de toxine și să împiedice toxinele să ajungă la organele vitale, organismul extinde celulele grase pentru a absorbi o parte din încărcătura toxică. Odată create, aceste celule adipoase sunt foarte greu de eliminat. Dacă observați că, chiar dacă cu o atenție atentă la calitatea și aportul alimentelor, grăsimea rămâne aprinsă, acesta este un semn de avertizare că corpul dumneavoastră are nevoie de o curățare mai profundă pentru a o tăia și purifica.