6 Cele mai bune ceaiuri pentru digestie
Beți o ceașcă de ceai pentru a vă vindeca problemele intestinale
teakruthi
8 iul.2019 · 7 min citire
Chiar și cei mai buni dintre noi suferă din când în când de probleme cu stomacul. Ori de câte ori sistemul nostru digestiv încetează să funcționeze bine, suferim de probleme precum balonare, flatulență, constipație și alte simptome.
Ai fost și tu acolo?
Ceva la fel de aparent inofensiv ca o masă grea îți poate supăra stomacul. Dar nu vă faceți griji! Deoarece există un remediu ușor care vă poate ajuta cu problemele digestive.
Fie că sunteți cineva care suferă de tulburări digestive, cum ar fi sindromul intestinului iritabil sau cineva al cărui stomac începe să acționeze ciudat uneori, puteți apela la o ceașcă de ceai pentru a vă ajuta.
Cercetări și studii ample au susținut eficacitatea ceaiului ca ajutor digestiv. Dacă sunteți în căutarea celor mai bune ceaiuri pentru digestie, atunci acest ghid vă va ajuta.
Să începem!
Deși ceaiul verde este cunoscut popular pentru a ajuta la pierderea în greutate, are beneficii imense pentru menținerea sănătății stomacului.
Ceaiul verde este bogat în flavonoide și cofeină și ajută la îmbunătățirea ratei metabolismului corpului. Acest lucru ajută și la oxidarea grăsimilor și îmbunătățește activitatea insulinei. (1)
Nu numai acest lucru, proprietățile antiseptice distrugătoare de bacterii ale ceaiului verde sunt utile în reducerea șanselor de infecții ale stomacului și intoxicații alimentare cauzate de bacterii.
Mythical Green este ceaiul verde din Ceylon pur. Consumul regulat de Mythical Green poate susține pierderea în greutate prin metabolismul crescut și permite un stil de viață sănătos. Acest ceai provine din faimosul oraș Nanu Oya din regiunea Uva din Sri Lanka.
Consumul de ceai de lămâie dimineața, pe stomacul gol, este util pentru digestie. Băutura crește producția de acid și secreția de bilă în stomac. Acest lucru ajută la descompunerea materialelor alimentare și absorbția nutrienților.
Aciditatea ceaiului de lămâie ajută, de asemenea, la reducerea simptomelor de indigestie, balonare și arsuri la stomac. Ceaiul de lămâie este o băutură detoxifiantă minunată care reduce incidența infecțiilor pe tot tractul gastro-intestinal.
Lemon Kandy are un echilibru perfect: lămâie proaspătă și ceai negru care oferă împreună o aromă ușoară și acidulată, care este destul de răcoritoare! Antioxidanții prezenți în acest ceai funcționează împreună ca diuretic pentru detoxifierea corpului, ajuta la digestie, ameliorează constipația și refluxul acid.
Pentru acele persoane care nu sunt sensibile la cofeină, ceaiul Oolong este unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru digestie. Acest lucru se datorează faptului că este capabil să creeze efecte alcaline în tractul digestiv.
Aceste efecte alcaline sunt utile în problemele digestive asociate cu refluxul acid și formarea ulcerelor.
Datorită proprietăților sale ușor antiseptice, poate ajuta și la combaterea bacteriilor rele din intestin. Provoacă un efect calmant asupra stomacului. (2)
Amestecul Oylon din Ceylon este plin de antioxidanți care ajută la digestie. Acest ceai este semi-fermentat și are o metodă specială de fabricație care necesită îngrijire și precizie la fiecare pas.
Ceaiul Pu-erh este cea mai oxidată formă de ceai. Metoda specială de oxidare utilizată pentru prepararea ceaiului Pu-erh promovează dezvoltarea micro-bacteriilor sănătoase care reduc inflamația stomacului. De sute de ani, chinezii au folosit ceaiul Pu-erh pentru a ajuta digestia după mese.
Ajută la scăderea absorbției de colesterol și lipide a alimentelor grele, îmbunătățind astfel digestia. De asemenea, ajută la ameliorarea simptomelor de constipație datorită existenței lovastatinei în aceste frunze de ceai. (3)