6 beneficii pentru sănătate ale ceaiului din rădăcină de păpădie - Pentru ce este bun păpădia
Iată cum acest elixir pe bază de plante vă poate spori sănătatea.
Aparent, elixirul de detoxifiere final se află în curtea ta.
În timp ce păpădia este pustia plină de buruieni a grădinarilor și a proprietarilor de case, ceaiul de păpădie are un moment, apărând în magazinele naturiste și în restaurantele la modă. Ceaiul de păpădie este făcut din florile sau rădăcinile prăjite ale plantei și este de obicei amestecat cu alte ingrediente, deoarece gustul său este foarte amar.
De la susținerea pierderii în greutate până la tratarea infecțiilor tractului urinar, susținătorii ceaiului de plante la modă susțin că are beneficii cuppa. Așa că am vorbit cu câțiva profesioniști din domeniul medical pentru a cântări.
Detoxifică ficatul
Janette Nesheiwat, MD, o familie din New York și practicantă în medicină de urgență, spune că ceaiul poate contribui la îmbunătățirea funcției hepatice. „Practic, ajută la refacerea și întinerirea corpului nostru în procesul de detoxifiere”, spune ea. "Există enzime și ceaiul ajută la accelerarea și consolidarea metabolismului ficatului."
Cele mai multe cercetări despre beneficiile de ceai de păpădie pentru ficat se concentrează pe Taraxacum officinale, un extract de frunze de păpădie bogat în polifenoli care stimulează sănătatea. Un studiu realizat în 2013 din Toxicologia alimentară și chimică, efectuat pe șobolani, sugerează că extractul de frunze de păpădie poate fi promițător pentru tratarea bolii hepatice grase nealcoolice legate de obezitate.
Dar sunt necesare mai multe cercetări cu privire la efectele sale asupra oamenilor. Robert Danoff, DO, MS, medic de familie și director de program al The Family Practice Residency la Aria Health din Langhorne, Pennsylvania, spune: „Nu s-au făcut suficiente studii pentru a face aceste afirmații”, spune el.
Furnizează substanțe nutritive esențiale
Păpădia conține lecitină nutritivă - o grăsime care se găsește în alimente precum ouăle, fasolea și fructele de mare - care a fost folosită pentru a trata bolile vezicii biliare și Alzheimer. Mai mult, frunzele de păpădie sunt bogate în fier, potasiu, folat, magneziu, fosfor, folat și vitaminele C, K și B6, tiamină, riboflavină, calciu și mangan.
Rădăcinile sunt, de asemenea, pline de fibre solubile, care ajută la echilibrarea bacteriilor intestinale. Dr. Danoff spune că, deși păpădia este bogată în vitamine și substanțe nutritive importante, nu toată lumea poate beneficia de ele în același mod.
De exemplu, pentru cei cu alergii la polen de ambrozie și sindrom de alergie orală, consumul de păpădie verde sau ceai poate declanșa un răspuns alergic. Și, persoanele care iau un coumadin sau alți diluanți ai sângelui, vitamina K din păpădia de ceai și ceai poate reduce eficacitatea medicamentului. Deci, este important să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu contraindică alte medicamente pe care le luați.