5 sfaturi pentru a ajuta pacienții cu cancer să mănânce suficiente calorii
O nutriție bună este importantă, mai ales dacă urmează un tratament pentru cancer. Tratamentul cancerului poate provoca reacții adverse, cum ar fi greață, vărsături, apetit slab și modificări ale gustului. Experimentarea oricărui sau a tuturor acestor efecte secundare poate face o provocare să mănânci într-un moment în care corpul tău are nevoie de toată nutriția pe care o poate obține și când menținerea greutății este o prioritate.
Este important să țineți cont de alegerile dvs. alimentare pentru a vă asigura că consumați suficiente calorii. Iată cinci moduri de a menține caloriile ridicate și de a gestiona efectele secundare ale tratamentului, chiar dacă nu vă place să mâncați.
1. Mănâncă mese dese.
Dacă nu puteți mânca mese complete, încercați să mâncați cinci până la șase mese mici și gustări în loc de trei mese principale. Profitați de momentele zilei când vă simțiți cel mai foame și păstrați gustări în apropiere atunci când aveți chef să mâncați. Dacă nu îți este foame des, mănâncă atunci când este timpul să mănânci. Pentru a evita perioadele lungi de timp fără a mânca, programați perioadele de masă, astfel încât să nu săriți mesele din greșeală.
2. Accentuați caloriile și proteinele.
Consumați alimente pe care le puteți tolera cel mai bine și evitați alimentele pe care nu le puteți. Încercați să includeți o sursă de proteine de fiecare dată când vă așezați să mâncați. Alimentele bogate în calorii și proteine includ: ouă, nuci/unturi, carne slabă (pui, curcan și pește), fasole și semințe. Consumul acestor alimente chiar și în cantități mici poate adăuga un anumit beneficiu nutrițional.