5 ritualuri de wellness pe care le poți face în timpul lunii pline pentru a-ți canaliza energia Vogue Paris

Deoarece nivelul nostru de energie este direct legat de calendarul lunar, expert în bunăstare, autor al cărții „Well Being”, Danielle Copperman, ne oferă cinci idei pentru a vă ajuta să vă reîncărcați în timpul lunii pline.

wellness

Pe măsură ce luna plină are loc diseară, Danielle Copperman, autorul cărții „Well Being” și fondatorul brandului de alimente sănătoase Qnola, ne amintește că ... „Luna și diferitele sale faze influențează atât de multe lucruri - de la animale și oameni, până la maree și climă. Luna nouă și luna plină sunt cunoscuți drept cele mai puternice vremuri, din punct de vedere energetic, și ambele etape ale ciclului lunii vă pot face să vă simțiți incredibil de sus sau, dimpotrivă, necaracteristic de scăzut și drenat.

Diferitele faze ale lunii

Luna deține o energie diferită în diferite momente ale lunii. Ciclul lunii este în jur de 28 de zile și, în acest interval de timp, trece de la luna nouă la lună în creștere până la lună plină și apoi lună în declin. Când luna crește, crește în esență și, pe măsură ce crește, aduce o energie din abundență, ceea ce înseamnă că această perioadă a lunii este un moment ideal pentru a vă manifesta ceea ce doriți. Când luna scade, în esență se micșorează și de aceea această perioadă a lunii este un moment ideal pentru a da drumul și a curăța; fie acest lucru din punct de vedere fizic (cum ar fi ordonarea și dezordonarea) sau emoțional (cum ar fi renunțarea la modele de gândire negative sau provocări în carieră sau relații, etc etc) Și de aceea, luna plină și luna nouă sunt văzute ca astfel de momente de transformare. Ele sunt culmile ciclului lunii și, prin urmare, sunt văzute a fi cele mai puternice. În acest articol voi vorbi despre ritualurile pe care le puteți face în timpul lunii pline și despre modul în care puteți folosi această perioadă a lunii pentru a vă întoarce spre interior și pentru a vă inspira din energia lunii pline pentru a obține claritate în toate zonele viaţă.

Efectele lunii pline asupra bunăstării noastre

Ritualuri de wellness pe care să le practici atunci când există o lună plină

1. Înțelegeți energia voastră.