5 moduri în care supermarketul se amestecă în această vară - Banister Nutrition, LLC OKC Dietitian Nutrition

Vara vine și de multe ori se întâlnește cu o schimbare a rutinelor noastre zilnice. De la tabere de vară, vacanțe și mai mult timp petrecut în aer liber, păstrarea unei rutine când vine vorba de mese poate fi o provocare. Chiar și în timpul verii, este încă important să obțineți o varietate de alimente care să vă satisfacă nevoile zilnice ale dvs. și ale familiei dvs. Suntem aici la Banister Nutrition LLC., Știm cât de important este să vă mențineți hrăniți și sănătoși în lunile de vară.

amestecă

Iată câteva sfaturi pentru a nu fi blocați pe culoare în această vară:

1) Faceți o listă și respectați-o.

Deși sună de modă veche, nu numai că o listă vă va asigura că primiți o varietate de substanțe nutritive, cum ar fi proteine ​​animale slabe, fructe, legume, carbohidrați complecși, vă va ajuta să vă respectați bugetul, care vă ajută să economisiți bani.

2) Luați în considerare cumpărarea în vrac.

Comparați opțiunile. De multe ori, veți obține mai mult bang atunci când primiți alimente în vrac. Puteți găsi alimente de bază, cum ar fi făină, sare și chiar fulgi de ovăz în secțiunea vrac. Dacă vă aflați în zona Oklahoma City, WinCo are o secțiune în vrac la prețuri rezonabile. Dacă nu sunteți local, este posibil să existe magazine în vrac în apropiere.