5 moduri (gratuite) de a vă răsfăța în 5 minute; O dietă de recunoștință

Cu toții avem acele săptămâni sau luni în care viața este prea agitată pentru un pic de răsfăț, ceea ce este bineînțeles când chiar ai nevoie de ea! Finale, proiecte la locul de muncă, muncă solicitantă, familie solicitantă ... Dar nu poți funcționa în cel mai bun mod dacă nu îți iei timp pentru tine. Aceste cinci sfaturi vă vor ajuta să vă detensionați și să vă reîmprospătați. Bonus: sunt eficiente în timp și (în mare parte) gratuite.

minute

1. Răsfățați-vă cu flori

Opțiune gratuită: tăiați câteva flori din grădina dvs., dacă aveți propria dvs. sau grădina unui membru al familiei. Nu am mult degetul verde, darămite spațiu pentru unul dincolo de pervazul ferestrei, așa că voi „împrumuta” din grădina mamei mele.

Opțiunea Splurge: ridicați niște flori proaspete în timp ce faceți cumpărături. Whole Foods are întotdeauna o selecție excelentă. Nu mai mult timp pierdut decât timpul necesar pentru a-ți culege florile și a le arunca într-o vază.

2. Aprinde o lumânare

Opțiune gratuită: scoateți orice lumânare pe care o aveți deja, chiar dacă este doar puțină lumină de ceai. Puncte de relaxare suplimentare pentru ceva cu un parfum liniștitor precum lavanda. Bucurați-vă de ambianță în timp ce lucrați, studiați, faceți duș sau orice aveți de făcut acasă.