5 moduri de detoxifiere în timp ce încercați să rămâneți gravidă - PregPrep
12 ianuarie 2017
Un nou an vine adesea cu noi obiective! De la crearea unui echilibru între viața profesională și viața personală, până la exerciții fizice, până la călătorii pe tot globul. Aveți deja o nouă mentalitate, așa că de ce să nu vă curățați corpul? Suntem expuși zilnic la numeroase toxine, iar studiile au arătat că aceste toxine pot fi transferate unui copil în timp ce se află în uter. Pesticidele, poluanții atmosferici, produsele casnice și mercurul pot cauza probleme de dezvoltare ulterior.
Detoxifierea corpului nu numai că îl ajută să se pregătească pentru sarcină, dar creează și un mediu mai sigur pentru un copil în creștere. Verificați 5 moduri în care vă puteți curăța corpul pentru a vă spori fertilitatea în timp ce încercați să concepeți.
Bea apă de lămâie
Apa infuzată cu lămâie este un detoxifiant excelent și joacă, de asemenea, un rol integral în curățarea ficatului. Potrivit Women’s International, ficatul „acționează ca procesor de hormoni, producând și/sau reglând anumite niveluri hormonale și dirijând diverși hormoni să își îndeplinească funcția corespunzătoare în alte părți ale corpului”. Lămâile conțin vitamina C și antioxidanți pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea reproducerii. Încercați să adăugați o jumătate de lămâie la un litru de apă și să o beți în fiecare zi!
Du-te fără zahăr
Zahărul poate face minuni pentru aceste pofte dulci, dar nu este un prieten al sistemului imunitar. WebMD dezvăluie că consumul de zahăr procesat „combate celulele sistemului imunitar care atacă bacteriile”. Oferă-i corpului tău o pauză de zahăr și ingerează fructe și legume pentru a ajuta la construirea unei apărări puternice împotriva bacteriilor. Dacă nu poți să-ți suprimi dragostea pentru zahăr, dă-mi mâncărurilor preferate să mă ia cu miere crudă. Mierea crudă este plină de antioxidanți, proprietăți antibacteriene și, de asemenea, ajută la digestie.