5 moduri de detoxifiere cu Kale ACTIVE
Kale este cunoscut ca un aliment cu conținut scăzut de calorii care conține proteine, vitamine A, C și K, precum și minerale, inclusiv potasiu, calciu, tiamină, riboflavină și fier. Știați că este și un detoxifiant excelent?
Kale are unul dintre cele mai ridicate niveluri de antioxidanți din orice plantă pe care o poți mânca și poate ajuta la reducerea inflamației, scăderea colesterolului și detoxifierea ficatului.
Adăugarea de kale în regimul de curățare poate fi eficientă, atunci când este consumată cu măsură.
Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Oregon au găsit o legătură între aportul mare de legume crucifere, cum ar fi varza, și hipotiroidismul - un hormon tiroidian insuficient. Persoanele care au probleme cu tiroida trebuie să se adreseze medicului înainte de a consuma cantități mari de varză. Persoanele fără probleme tiroidiene care mănâncă mai multe porții de varză pe săptămână nu ar trebui să aibă probleme, potrivit Școlii Harvard de Sănătate Publică.
Este recomandat să consultați medicul înainte de a începe orice fel de program de detoxifiere.