5 moduri de a vă îmbunătăți curățarea sucului; Jus By Julie
La JBJ, ne place să facem detoxifiere de mai multe ori pe an pentru a ne reseta corpurile. Nu numai că ne oferă doze mari de legume și fructe bogate în nutrienți, de care uneori uităm să mâncăm suficient, dar ajută și la restabilirea obiceiurilor proaste. Deși stoarcerea sau detoxifierea poate părea descurajantă, poate avea un efect asupra modului în care vă simțiți și asupra nivelului de energie.
Fie că sunteți un storcător experimentat sau complet nou, există mai multe modalități prin care puteți stimula procesul. Iată cele cinci moduri preferate de a duce o curățare de suc la nivelul următor:
PROBIOTICE
Nu avertizează că cantitatea de bacterii sănătoase care este în intestinul nostru este crucială, deoarece oamenii de știință descoperă că bacteriile de acolo pot afecta nu doar sănătatea digestivă, ci și starea ta de spirit, pielea, nivelul de energie și capacitatea de a lupta împotriva infecțiilor, virușilor. & boală. Deși majoritatea dintre noi asociază bacteriile cu a fi dăunătoare, probioticele sunt microflore benefice, cunoscute și sub denumirea de culturi active care locuiesc în tractul digestiv. Acestea ne ajută să digerăm alimentele, să absorbim nutrienți, să producem vitamine precum B și K și să suprimăm dezvoltarea microorganismelor mai dăunătoare. O mare parte din acestea se întâmplă în intestin, ceea ce nu întâmplător este locul în care se găsește 70 la sută din sistemul imunitar. Dacă luați o doză zilnică de probiotice (1-2 miliarde CFU) în timpul curățării sucului, veți permite sistemului digestiv să se echilibreze și mai mult.