5 moduri de a regrupa, reprioritiza și reînnoi psihologia astăzi
Pune-te în ritm cu reînnoirea primăverii.
Postat pe 08 aprilie 2018
Când ne gândim la reînnoire, ne gândim deseori la renaștere; ceva vechi moare și se naște ceva nou. Anul acesta, iarna pare a fi agățată, nevrând să cedeze locul primăverii și promisiunii unei vieți noi. Deși avem puțin de parcurs pentru a ne bucura cu adevărat de căldura și lumina pe care le aduce primăvara, putem totuși să începem să ne gândim la ce putem face pentru a ne reînnoi și pentru a reda viața în care trăim.
Îmi place să scriu despre acest subiect, deoarece este atât de plin de speranță. Permițând vieții noastre să imite ciclurile naturii, ne reamintim că, indiferent de ceea ce ni se întâmplă, există întotdeauna oportunități de a schimba o situație, de a ne optimiza șansele și/sau de a începe de la capăt. Primăvara este o perioadă minunată a anului pentru a lua în considerare cine suntem și cum vrem să fim. Este un moment minunat pentru a lua în considerare modificările și pentru a stabili cursul pentru anul următor.
Iată 5 moduri de a vă ajuta să vă regrupați, să vă reprioritizați, să reînnoiți și, probabil, să vă reinventați. Multe dintre acestea sunt lucruri reale pe care le poți face, în timp ce altele sunt modalități de a „gândi din nou” cine ești și ce vrei să fii.
1. Optimizați-vă viața. Deși nu este un concept nou de nici o întindere a imaginației, este un concept care a fost recent re-energizat și re-imaginat în mișcarea populară de a „decluttering” viața dvs. Există două mari domenii de luat în considerare.
Dezordinați-vă spațiul de locuit. Folosești tot ce ai? Dacă nu, scăpați de tot ce nu mai aveți nevoie. „Gunoaiele cuiva sunt comoara altcuiva”. Donați îmbrăcăminte și articole de uz casnic care se află într-o stare rezonabilă de bună unei organizații sau organizații caritabile și cărți bibliotecii sau spitalului dvs. local. Învață să faci cu mai puțin. De fapt, unii oameni iau o decizie conștientă de a limita toate achizițiile pentru o perioadă de timp. Mai drastic, unii oameni aleg să-și reducă spațiul de locuit, economisind pe o casă sau un apartament mai mic.
Elimină dezordinea mentală și emoțională. De ce să nu folosiți acest sezon de reînnoire ca memento pentru a scăpa de lucrurile care vă împovără și vă consumă timpul și energia? Ce prețuiești cel mai mult în viața ta? Cât timp de calitate petreci cu oamenii și lucrurile la care ții cel mai mult? Care este cel mai bun mod de a vă folosi timpul pentru a crea viața pe care doriți să o aveți?
- Reorganizează-ți cele mai înalte priorități și reevaluează-ți angajamentele.
- Permiteți-vă să renunțați la trecut pentru a face loc lucrurilor noi care să intre în viața voastră.
- Angajează-te să iei decizii pe care le-ai amânat.
- Provocați convingerile limitative despre dvs. și despre cum ar trebui să fie lucrurile.
- Reîncadrați-vă atitudinea cu privire la ceea ce vi se întâmplă. Gândește pozitiv, chiar dacă ai probleme. Asociați un sentiment negativ cu unul pozitiv.