5 mese alimentare reale pentru oamenii cu adevărat ocupați - un cuplu de bucătari
Idei de rețete ›5 mese cu mâncare reală pentru oameni foarte ocupați
Rețete/Instagram/Abonare
Mâncarea cu alimente adevărate pentru oamenii cu adevărat ocupați face parte din seria noastră sănătoasă și întreagă, unde ne străduim să oferim resurse și inspirație pentru gătit la domiciliu și viață sănătoasă.
O spunem des, dar trebuie repetată: spre deosebire de ceea ce ați putea crede, nu mâncăm mese preparate perfect dintr-o rețetă în fiecare seară. Suntem oameni adevărați cu locuri de muncă reale, iar mâncarea în timpul săptămânii poate fi dificilă. De multe ori, ne veți găsi ceea ce numim „scrounging” (alcătuind propriile mese din ceea ce avem la îndemână). Dar am constatat, de asemenea, că nu este atât de greu să faci mâncăruri adevărate în reg, dacă facem doar un lucru mic: gândește-te înainte.
Mâncarea de mâncăruri adevărate ... compromisurile
Mâncarea mâncării adevărate necesită un sacrificiu. Pentru a mânca alimente adevărate în mod regulat, va trebui să renunțați la câteva lucruri, inclusiv:
- Spontaneitate - doar puțin. Va trebui să vă planificați în avans pentru a avea la îndemână ingredientele potrivite atunci când doriți să gătiți. Dar poți fi totuși spontan, în nopțile scrounging (!).
- Procrastination - este ușor să te ocupi de săptămână și să folosești scuza că am fost „prea ocupați ca să ne planificăm mesele. (O facem tot timpul.) În aceste cazuri, este ușor să vă întoarceți la mese rapide mai puțin curate în loc de opțiuni alimentare reale.
- 30 până la 60 de minute. Cu o durată de 30 de minute de gătit, mâncare și curățare, prepararea unei mese reale în timpul săptămânii durează aproximativ 60 de minute din zi.