5 ierburi de primăvară curăță corpul și mintea
Dacă ați fost mușcat de bug-ul de curățare de primăvară, nu sunteți singuri! De îndată ce semnele primăverii încep să apară, toată lumea din jurul tău are nevoia să-și scape casele de murdărie și dezordine, să-și împacheteze hainele de iarnă și să primească energia ușoară, proaspătă și curată a primăverii.
De ce să limitezi această întinerire doar la casa ta? După o iarnă lungă, corpul și mintea voastră au nevoie și de o curățare serioasă de primăvară! La fel ca și casa ta, corpul tău este aglomerat și cântărit până iarna și necesită o aerisire. Ierburile sunt, ca întotdeauna, soluția perfectă.
Cu anumite ierburi, vă puteți ajuta corpul să scape de deșeurile metabolice acumulate, de toxine și de excesul de grăsime.
Păpădie
Aceste frumuseți cresc chiar în curtea din față și, atâta timp cât locuiți departe de trafic intens și plantele nu au fost pulverizate de pesticide sau îngrășăminte, puteți să vă alegeți frunze de păpădie. Frunzele mici și tinere sunt mai puțin amare și se potrivesc excelent într-un smoothie sau salată. Dacă nu suporti gustul, poți găsi și ceai sau capsule din rădăcină de păpădie sau frunze.
Păpădia este un diuretic, astfel încât elimină rapid deșeurile din organism. Deoarece este o plantă amară, stimulează sistemul digestiv, determinându-l să digere mai eficient alimentele. Ficatul și rinichii tăi vor răsufla ușurați! Frunzele de păpădie sunt, de asemenea, pline de minerale și vitamine.
Urzici
Urzicile sunt o sursă excelentă de vitamine, urme de minerale și fier. Au depozite de calciu și magneziu și pot curăța deșeurile metabolice din sânge și pot acționa ca un diuretic, ajutând rinichii și sistemul urinar să se filtreze și să curățe. Urzicile se consumă cel mai bine într-un ceai sau capsulă.