5 avantaje de a merge fără carne pe luni musculare; Fitness

Vedeți cum această abordare simplă, o dată pe săptămână, de a mânca poate face minuni pentru sănătatea dumneavoastră generală.

Există mai multe beneficii fiziologice la adoptarea unei diete pe bază de plante o dată pe săptămână, pe lângă numeroasele efecte pozitive asupra mediului. Am discutat cu expertul în nutriție T.C. Hale of Kick it Naturally cine explică modul în care a oferi sistemului tău o pauză de proteinele animale poate ajuta la refacerea și repararea sistemului digestiv al organismului și la stimularea procesului natural de detoxifiere.

avantaje

krisanapong detrafifat/Getty

Digestie îmbunătățită

Descompunerea completă a proteinelor animale necesită mai multe resurse ale organismului decât multe alte alimente. Cei a căror digestie nu funcționează în mod optim pot beneficia de o pauză ocazională din carne pentru a consuma alimente care sunt mai ușor de digerat și asimilat. Oferind organismului mai multe resurse care pot fi folosite ulterior pentru a prelucra mai bine proteinele animale necesare.

Creșterea energiei

Descompunerea proteinelor animale necesită o tonă de energie în corpul dvs. și, dacă nu este descompusă corect, vă puteți simți lent și greoi. Mulți oameni nu au capacitatea de a descompune pe deplin proteinele și nici măcar nu știu asta. Eliminând proteinele animale o dată pe săptămână, eliberați în esență sistemul digestiv pentru a descompune complet ceea ce este pus, oferindu-vă o senzație de ușurință și vitalitate.