5 aplicații pentru a ajuta la planificarea meselor și numărarea caloriilor - femei sănătoase

pentru
Nu ar fi frumos dacă nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la ce să vă faceți familia la cină în fiecare seară sau câte calorii mai aveți până când ați atins limita pentru o zi? Poate fi dificil să obțineți cu fermitate planificarea meselor și numărarea caloriilor atunci când aveți atât de multe lucruri de rezolvat, dar dacă aveți un smartphone, există multe aplicații pentru a face aceste două sarcini mult mai ușoare.

Consultați aceste cinci aplicații pentru numărarea caloriilor și planificarea meselor pentru a vă ajuta să vă controlați obiceiurile alimentare.

1. Cinci farfurii
Urați să căutați în frigider încercând să decideți ce puteți face pentru cină? Descărcați Five Plates și veți avea o listă de produse alimentare pline de alimente întregi livrate săptămânal cu ingrediente pentru cinci rețete de cină. Acest lucru elimină planificarea meselor și economisește timp în bucătărie - fiecare masă poate fi pregătită într-o oră. Această aplicație gratuită pentru iPhone este disponibilă prin iTunes Store.

2. Planificator de meniu
Dacă panourile de rețete de pe Pinterest sunt prea pline pentru a fi sortate și nu știi niciodată ce este de fapt în cămara ta, această aplicație te poate ajuta. Vă permite să creați planuri de masă, să importați rețetele preferate de pe web, să inventariați ce este în cămară și să integrați toate acestea într-o listă săptămânală de produse alimentare. Nu va mai trebui niciodată să vă stresați ce să faceți. Această aplicație costă 2,99 USD prin iTunes Store.