5 2 Meal Planner App Femeie; Acasă

meal

Dieta 5: 2 este cea mai recentă nebunie de sănătate care a măturat națiunea în acest an. Salutat de nutriționiști și de celebrități, felul în care funcționează este simplu. Adepții mănâncă în mod normal timp de cinci zile în săptămână și limitează caloriile la doar 500 (600 pentru bărbați) pentru celelalte două zile.

Adepții susțin că acest post intermitent nu este doar ușor și plin de numeroase beneficii pentru sănătate, ci că poți pierde până la 1,5 lbs o săptămână!

Deci, ce poți mânca în zilele de 500 de calorii? Cu Femeie noul fabulos al revistei Aplicația 5: 2 Meal Planner, zilele tale de post nu trebuie să fie blande și plictisitoare.