400 de rețete de mic dejun cu calorii - BBC Good Food

Ouă pocate cu avocado zdrobit și roșii

Păstrați-vă plin până la prânz cu acest impuls sănătos pentru micul dejun. Avocado delicios servește ca alternativă la unt și se potrivește bine cu un ou pocat curgător

dejun

Ovăz tropical peste noapte

Oferiți micului dejun o întorsătură tropicală cu ovăzul nostru peste noapte. Această rețetă sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsime, durează câteva minute pentru a se prepara și poate fi făcută într-un borcan pentru a o lua la muncă

Unt de arahide peste ovăz

Faceți un castron de ovăz peste noapte, care să fie îngăduitor, dar sănătos, cu unt de arahide cremos și zmeură acidulată. Sau faceți-l într-un borcan și duceți-l la lucru

Tort de morcovi peste noapte ovăz

Oferiți ovăzului peste noapte un impuls gustos cu versiunea noastră indulgentă cu tort de morcovi. Această rețetă simplă și sănătoasă de mic dejun durează doar 10 minute pentru a se pregăti