40 de delicioase salate vegane petrecând acasă
Iată 40 dintre cele mai populare Salate Vegane care sunt satisfăcătoare și pline, pline de produse proaspete vibrante, proteine pe bază de plante și, desigur, arome delicioase! Cea mai bună parte? Toate pot fi făcute înainte, perfect pentru prânzurile de la jumătatea săptămânii în timpul săptămânii sau minunat pentru potlucks și adunări.
Îmi place să știu că există ceva sănătos la îndemână pe care îl pot scoate pur și simplu din frigider, când nu mai există timp. Având la dispoziție o salată sănătoasă, mă ajută personal să rămân pe drumul cel bun cu obiectivele mele de sănătate, îndepărtându-mă de gustările prea ușoare. Pentru comoditate, încerc să fac câteva mese sănătoase înainte (cum ar fi o supă și o salată) pentru săptămână - și găsesc că fac alegeri alimentare mai sănătoase în acest fel. Încercați și vedeți!
Alegeți câteva salate vegane pentru a încerca săptămâna aceasta pentru pregătirea mesei de duminică și vedeți cât de emoționat și energizat vă veți simți în timpul săptămânii! Spune-mi preferințele tale în comentariile de mai jos!
Salată de quinoa de năut Lemony cu castraveți, roșii, mărar, pătrunjel și dressing aromat cu lămâie conservată. Fără lămâi conservate? Fără griji! Consultați notele de rețetă pentru înlocuire!
Salată Kale Farro cu migdale și semințe de rodie. Gândiți-vă la asta ca la o tabulă de iarnă ușoară și aromată, această salată ușoară inspirată din Orientul Mijlociu poate fi făcută înainte, perfectă pentru prânzurile de la jumătatea săptămânii.
Această salată cremă de broccoli vegană este atât de bună, încât nici nu vă veți da seama că este vegană! Aruncat într-un dressing cremos de cânepă - este ușor, sănătos și plin de aromă! Vegan și Keto!
Această salată de citrice cu curmale, rucola, mentă, fistic și nucă de cocos prăjită este îmbrăcată în cea mai aromată Vinaigretă cu șalot de citrice. Este delicios suculent și vegan!
Beet Poke - o poftă de mâncare vegană pe cea în stil hawaian, făcută cu sfeclă aburită în loc de pește, această delicioasă salată de sfeclă poate fi făcută înainte și servită peste orez, verdeață sau tăiței pentru mesele din mijlocul săptămânii!
Salată de sparanghel cu fenicul cu pansamente de migdale, avocado și Lemony. Această salată vegană inspirată de primăvară poate fi făcută înainte, o parte perfectă pentru pește, pui sau tofu!
O rețetă vegană simplă pentru salată de naut Curry, care poate fi făcută înainte sau transformată într-o folie cu spanac și muguri. O idee sănătoasă de prânz vegan!
O salată uimitoare de sfeclă cu fistic, coriandru, portocală și feta opțională, într-o vinaigretă simplă de citrice. Se poate face înainte și se păstrează 3 zile la frigider.
Salată de quinoa de morcovi cu migdale și vin de cidru de mere crud - o salată vegană delicioasă, energizantă, răcoritoare și răcoritoare, care poate fi făcută înainte - perfectă pentru prânzurile de la jumătatea săptămânii. Plin de probiotice sănătoase în pansament!
Salată de pastă de primăvară cu sparanghel și moreluri (sau sub alte ciuperci!) Aruncată într-un pansament aromat de pătrunjel de lămâie.
O salată simplă de papaya de inspirație mexicană, care folosește papaya coaptă cu castraveți, ceapă roșie, jalapeño peste verdeață, cu un pansament de lime cu coriandru. Vegan și GF.
Salată de fericire de iarnă! Salată Kale & Quinoa cu mere, naut și coacăze! O salată vegană consistentă, care poate fi făcută înainte - perfectă pentru potlucks, adunări sau prânzuri în mijlocul săptămânii!
Salată thailandeză de tăiței cu sos de arahide - încărcată cu legume sănătoase (varză, morcovi și ardei grași) și cel mai bun sos de arahide vreodată! Vegană și fără gluten, această delicioasă salată make-forward este una dintre preferatele mele din toate timpurile.
Uitați-vă cum să faceți salată de tăiței din Thailanda!
Slaw crocant și răcoritor de coajă de rapiță cu coriandru, jalapeño și var! Faceți-o înainte și serviți-o în tacos, boluri de buddha sau ca o simplă parte aromată. Vegan și fără gluten.
Salata Farro Tabbouleh cu roșii de vară coapte, castraveți și ierburi proaspete, este îmbrăcată într-un dressing simplu de lămâie - o sărbătoare a verii! Inimă, sățioasă și vegană!
Această salată Vegan Curry Tofu are atât de multă aromă, chiar și soțul meu iubitor de carne o poftește! Transformați-l într-o folie consistentă, puneți-l într-un avocado sau serviți-l peste un castron cu spanac pentru copii. Aromatic și sănătos! Plin de proteine!
Salată de fenicul cu castraveți și mărar - crocantă, aromată și răcoritoare, această delicioasă salată vegană poate fi făcută înainte!
Salată de crocantă de migdale Quinoa - cu semințe de rodie, avocado, pătrunjel și migdale prăjite, fără gluten, vegan sănătos, perfect pentru masa de sărbători sau în orice perioadă a anului, când rodii sunt în sezon!
Varza Mango Slaw, această rețetă răcoritoare, sănătoasă și detoxifiantă este săracă în grăsimi, vegane și fără gluten. Face o parte delicioasă de vară ... perfectă în Tacos sau Buddha Bowls! Ușor și aromat!