4 reguli dietetice de jurat după chirurgia bariatrică SIPS
După intervenția chirurgicală bariatrică SIPS, o dietă bariatrică sănătoasă este esențială pentru a accelera procesul de scădere în greutate fără a compromite nevoile nutriționale ale corpului. Este întotdeauna o idee bună să înțelegeți câteva reguli de bază ale dietei, mai ales după o intervenție chirurgicală de slăbire. Postul prezintă cinci reguli de dietă care trebuie respectate după intervenția chirurgicală bariatrică.
1. Stabiliți nivelul zahărului din sânge
Nivelul stabil de zahăr din sânge menține foamea stabilă. Prin urmare, este important să verificați nivelul zahărului din sânge. Evitați alimentele bogate în carbohidrați simpli, cum ar fi pâinea albă, cartofii, porumbul, orezul alb și orice este plin de zahăr, cum ar fi brioșele, gogoșile, bomboanele, prăjiturile și înghețata. În schimb, mâncați alimente cu conținut scăzut de carbohidrați într-o porție mică, cum ar fi pâinea brună și orezul brun. Alimentele cu conținut scăzut de carbohidrați au un conținut ridicat de fibre, ceea ce vă face să vă deplini mai rapid, ajutând la mișcarea lină a intestinului.
2. Bea cantitatea potrivită de apă
Unii pacienți trebuie readmiși după o intervenție chirurgicală bariatrică din cauza complicațiilor care decurg din deshidratare. Deoarece apa este esențială pentru organism, este recomandabil să beți cantitatea potrivită de apă după operație. Pe lângă apa potabilă, includeți lichide cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi cafeaua neîndulcită, apa infuzată și ceaiul de plante.