4 pași pentru cumpărarea următoarei tale perechi de pantofi de mers pe jos
S-ar putea să existe linkuri afiliate pe această pagină, ceea ce înseamnă că primim un mic comision pentru orice cumpărați. În calitate de asociat Amazon câștigăm din achiziții eligibile. Vă rugăm să faceți propriile cercetări înainte de a efectua orice achiziție online.
Căutați să cumpărați o pereche nouă de pantofi de mers pe jos?
Este important să înțelegeți lucrurile care fac o pereche bună de pantofi de mers, cu mult înainte de a face o achiziție.
Această postare se va concentra asupra celor 4 pași pe care ar trebui să îi faceți pentru a vă ajuta să găsiți perechea potrivită de pantofi de mers pe jos.
Ce vei învăța
Cât de importante sunt pantofii buni?
Ați început un nou obicei de mers pe jos, poate cu scopul de a pierde în greutate prin mers.
Mersul zilnic merge bine până când apare schimbătorul de joc; te rănești.
Un prejudiciu este un obstacol frustrant atunci când se străduiește să atingă obiectivele de sănătate.
Când începeți să mergeți după ce nu ați fost activ pentru o perioadă lungă de timp, vor apărea dureri și dureri. Cu toate acestea, durerile normale pot deveni mai grave atunci când unei persoane îi lipsește un lucru important; o pereche bună de pantofi.
Vătămările care rezultă în mod obișnuit din pantofi greși includ:
- bataturi
- jupânii
- neuromelor
- hammertoes
- unghiile incarnate
- călătorii de călători
- fasciita plantara
- calusuri
- Leziuni ale lui Ahile
- atele pentru tibie
- entorse
- leziuni la genunchi
Știu, asta poate părea un pic deranjant, dar să nu vă faceți griji. Toate aceste leziuni pot fi prevenite prin aruncarea acelor tennies de 5 ani fără bandă de rulare sau șocuri sau orice pantofi pe care îl folosiți pentru alergare, care ar putea să nu fie ideali.
Optează pentru a investi acum în niște pantofi buni și economisește bani și timp mai târziu evitând rănirea.
Acum, s-ar putea să vă întrebați, ce sunt pantofii buni? Iată 4 pași de urmat pentru a găsi o pereche bună pentru dvs.:
Pasul 1: Ce tip de arc sunteți?
Găsirea tipului de arc pe care îl ai pentru picior este cel mai important pas în găsirea perechii potrivite de pantofi. Există 3 tipuri generale de arcade.
- Arcul Ridicat -acest tip de arc este sub formă de arc, astfel încât doar călcâiul și bila piciorului să intre în contact cu solul. Suportul arcului este extrem de important pentru a dispersa corect presiunea între partea inferioară a spatelui, șoldurile, gleznele și genunchii. Așa este, suportul arcului este important pentru alinierea întregului corp.
- Arcul Neutru -acest tip de arc are un avantaj, deoarece piciorul absoarbe în mod egal șocul de la mers și reduce cazul rănirii.
- Arcul jos/piciorul plat—Asta înseamnă că întregul picior intră în contact cu solul ca o clătită. Acest lucru face ca piciorul să se rostogolească spre interior în timpul mersului, ceea ce compensează absorbția șocului și poate provoca răniri.
Indiferent de tipul arcului pe care îl aveți, puteți găsi un pantof care să compenseze echilibrul impactului.