4 mituri despre fumatul DuPage Medical Group

Există multe mituri care plutesc pe internet despre fumat. Iată patru mituri (și adevărurile lor), astfel încât să vă puteți clarifica faptele atunci când vine vorba de subiectul fumatului.

group

Fumez de prea mult timp, așa că renunțarea nu mă va ajuta.

Gresit. Indiferent de cât timp ați fumat, renunțarea vă va îmbunătăți sănătatea. Corpul dvs. poate remedia majoritatea daunelor cauzate de fumat dacă rămâneți fără fum. Institutul Național de Sănătate (NIH) spune că, dacă puteți renunța la fumat până la vârsta de 35 de ani, puteți trăi cu 5-10 ani mai mult și puteți reduce riscul de a dezvolta boli asociate fumatului.

O să mă îngraș dacă mă opresc din fumat.

Fumatul poate provoca încetinirea chimiei corpului, astfel încât unii oameni pot câștiga câteva kilograme odată ce au renunțat, dar există modalități de a evita acest lucru. O dietă sănătoasă și exerciții fizice zilnice vă vor reduce riscul de a vă îngrășa și vă va îmbunătăți sănătatea!