4 exerciții minunate de ardere a grăsimilor (cu fotografii)
Matt Skeffington
Rolul principal al lui Matt în Dynamic Strength and Conditioning este de a ne asigura că antrenorii și clienții noștri se îmbunătățesc în mod constant, în timp ce operează.
Rolul principal al lui Matt în Dynamic Strength and Conditioning este de a ne asigura că antrenorii și clienții noștri se îmbunătățesc în mod constant, în timp ce operează.
La Dynamic iubim sania.
Relația membrului nostru cu sanii este o poveste ușor diferită. Este mai mult o iubire/ură.
Le plac rezultatele, dar sunt dure!
Folosim exerciții de sanie cu toate grupurile noastre, de la taberele noastre de forță pentru tineri până la cursurile noastre de formare pentru adulți și femei pentru începători. Aceasta este frumusețea saniei. Oricine poate avea succes cu ei, deoarece este foarte ușor de utilizat și ușor la articulații. Acestea sunt una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți aproape orice calitate de fitness sub soare, inclusiv: mobilitate, forță, putere și cardio.
Sunt unul dintre cele mai bune exerciții de ardere a grăsimilor de pe planetă!
# 1 martie viitoare
Încărcați-le grele! Datorită mișcării într-un ritm mai lent cu o greutate mai mare, veți construi o forță serioasă a corpului inferior, menținând în același timp ritmul cardiac ridicat! Acestea sunt excelente pentru construirea forței și rezistenței picioarelor, în special a fesierilor și a hamstrilor.