4 deserturi pe bază de afine care vă vor ajuta să slăbiți

Încercați aceste patru deserturi pe bază de afine care vă vor ajuta să slăbiți.

Afinele sunt fructul semnăturii primăverii, iar sucul lor purpuriu regal este folosit în (și pe) orice, de la gemuri și marmelade la clătite și plăcinte. Dar, pe lângă faptul că sunt dulci, tarte și delicioase, afinele sunt și superalimentul primăverii.

Afinele sunt bogate în antioxidanți, în special acid galic. Peste 6.500 de articole revizuite de colegi au etichetat acest compus ca un puternic agent antifungic și antiviral - și ca un agent neuroprotector care menține sănătatea creierului. Afinele conțin mai puțin de 100 de calorii pe cană și sunt o sursă bună de fibre. Sunt, de asemenea, ambalate cu vitamina C și conțin cantități abundente de mineral mangan, în timp ce cercetările se revarsă continuu conectarea afinelor la memoria îmbunătățită și răspunsul la insulină.

Afinele sunt un tratament răcoritor chiar din recipient, dar dacă doriți să reimaginați pur și simplu acest superaliment de sezon fără a adăuga tone de calorii și ingrediente în plus, încercați aceste patru deserturi pe bază de afine care vă vor ajuta să slăbiți.

7-Ingrediente de afine și lavandă Vegan Cheesecake

Pun pariu că vă întrebați cum poate fi tortul de brânză vegan - secretul este în caju. Această rețetă amestecă ingenios caju crud, lapte de cocos și ulei de nucă de cocos pentru a face o umplutură cremoasă care imită gustul și textura oricărui cheesecake în stil New York. Crusta pentru aceste prăjituri folosește doar curmale și nuci (sau migdale), ocolind orice unt, smântână sau făină.

---