3 sfaturi de antrenament pentru arderea grăsimilor când nu poți face Cardio Linda Melone
În unele zile mă simt ca un ipocrit. Ca în această dimineață. Eram la sală și totul mă durea. Eram obraznic, obosit și mă întrebam cum naiba voi scrie un singur cuvânt motivațional pentru această postare când am vrut să sparg fiecare pereche de benzi ale mele Tony Robbins de perete.
Apoi s-a întâmplat: Universul a decis să-mi dea ceva despre care să plâng.
Nu este niciodată bine.
Nu sunt chirurg ortoped, dar un sunet de orice tip care emană din articulațiile dvs. este rareori un motiv de sărbătoare.
Imediat am știut că am făcut pagube. Nu a fost deosebit de dureros, dar nu am putut (nu pot) să-mi îndoiesc genunchiul fără ca acesta să iasă și să mănânce ca o mașină care conduce peste pietriș.
Și punerea oricărui tip de presiune asupra acestuia a fost (este) exclusă. Am încercat să merg cu bicicleta staționară și am întrerupt misiunea înainte de a finaliza o singură lovitură de pedală.
Am vrut (vreau!) Să plâng.
I-am spus unui prieten de-al meu din apropiere, care m-a liniștit spunând: „Operațiile la genunchi nu sunt mare lucru în zilele noastre”.
Dar nu vreau operație! Am gemut. Apoi a adăugat: „Dacă este meniscul tău (teoria mea), nu se va îmbunătăți singur”.
Mulțumesc pentru aceste cuvinte înălțătoare, căpitane Evident.
În mod clar, trebuie să îl verific, deoarece nu pot face nimic în afară de a sta aici și de a scrie acest plan de blog și de a planifica viitorul meu seminar web, suficient de ironic, intitulat 5 chei pentru un corp fără vârstă după 50 de ani (căutați detalii în curând!) . În acest moment, simt că ar trebui să schimb numele în 5 pași către casa cea mai apropiată de locuință asistată.
Ideea mea este următoarea: corpurile noastre sunt imprevizibile, mai ales după 50. Ceea ce funcționează într-o zi încetează brusc să funcționeze în următoarea. Ceea ce se simte bine într-o zi doare ca iadul a doua.