3 motive pentru a începe să luați resveratrol întreținere metabolică
Antioxidantul care combate vârsta, care vă aduce beneficii inimii, vă ajută să vă controlați greutatea și susține echilibrul hormonal pentru o fertilitate sănătoasă.
În ultimii ani, suplimentele de resveratrol au câștigat faimă și popularitate semnificative datorită descoperirilor legate de efectele sale anti-îmbătrânire și de proprietățile cardioprotectoare. Resveratrolul poate fi găsit în mod natural în vinul roșu și s-a sugerat că este secretul „paradoxului francez”: de ce populația franceză pare să aibă niveluri foarte scăzute de boli de inimă, în ciuda unei rate ridicate de fumat și a unei diete bogate în grăsimi saturate (cred că brânza și untul). Resveratrolul este un antioxidant, adică elimină și elimină radicalii liberi, subprodusele nocive ale metabolismului celular și cauza îmbătrânirii fizice. În plan holistic, antioxidanții promovează longevitatea crescută a corpului și riscul redus de a dezvolta boli legate de vârstă, cum ar fi cataracta, pierderea osoasă și bolile de inimă. Radicalii liberi se acumulează mai repede atunci când corpul este expus la toxine și stres, dar creșterea aportului de antioxidanți poate ajuta la combaterea supraproducției. Cu toate acestea, ar trebui să beți o mulțime de vin în fiecare zi pentru a obține tot resveratrolul din suplimentul de resveratrol cu întreținere metabolică cu piperină. Și cu un supliment, puteți sări peste mahmureală.
Suplimentele cu resveratrol sunt cunoscute ca „nutraceutice”. Nutraceuticalele sunt suplimente alimentare care oferă o formă concentrată de agent bioactiv găsit în alimentele naturale, care poate fi utilizat pentru a promova sănătatea, în doze mai mari decât se poate obține prin consumul de alimente integrale. Mai jos, veți găsi informații despre ceea ce face ca resveratrolul să fie un supliment excelent pentru a beneficia sănătatea inimii, gestionarea greutății și echilibrul hormonilor și fertilității.
1. Sănătatea inimii
Bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces la nivel mondial, iar insuficiența cardiacă este un factor important al acestei statistici. Insuficiența cardiacă este un sindrom multifactorial complex rezultat din incapacitatea inimii de a pompa o circulație adecvată pentru a satisface cerințele metabolice ale organelor și țesuturilor [1]. Deși cele mai promițătoare dovezi au fost găsite până acum în studiile preclinice, există date care arată că resveratrolul are proprietăți protectoare în sistemul cardiovascular. Studiile au arătat un beneficiu al suplimentării cu resveratrol în modele de hipertensiune arterială, ateroscleroză, accident vascular cerebral, boli ischemice ale inimii, aritmie, cardiotoxicitate indusă de chimioterapie, cardiomiopatie diabetică și insuficiență cardiacă [2]. Deși nu este total concludent, este probabil ca unele dintre efectele cardiovasculare benefice ale resveratrolului să fie mediate prin activarea regulatorului de informație silențios 1 (SIRT1), a protein kinazei activate de AMP (AMPK) și a altor antioxidanți endogeni [2]. Resveratrolul are, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare, anti-trombocitare, sensibilizante la insulină și hipolipemiante, care sunt, de asemenea, probabil legate de efectele sale cardiovasculare benefice [2].
2. Controlul greutății
Resveratrolul pare să activeze enzime care ajută mușchii să utilizeze oxigenul mai eficient. Aceasta înseamnă că energia este procesată mai eficient, ducând la mai multă rezistență și rezistență atunci când faceți exerciții. Mai multă rezistență înseamnă că este posibil un antrenament mai lung, ceea ce înseamnă mai multe calorii arse și mai multă greutate pierdută. Se presupune că acest efect se datorează faptului că resveratrolul crește producția de molecule numite sirtuine, care, la rândul lor, pot crește numărul de mitocondrii, mașinile din interiorul celulelor care transformă oxigenul și glucoza în energie ATP [3]. Studiile clinice au arătat că persoanele care iau resveratrol au putut exercita la aceeași intensitate ca și cele care nu au luat resveratrol, menținând în același timp o frecvență cardiacă mai mică și exercitând mai puțin efort, fără niciun fel de antrenament suplimentar [3]. La nivel celular, resveratrolul pare, de asemenea, să crească absorbția glucozei de către celulele musculare, inhibând producția de celule adipoase mature și împiedicând stocarea grăsimilor [4]. Acest efect ar putea contribui, de asemenea, la pierderea în greutate, atâta timp cât faceți mișcare și profitați de toată acea energie suplimentară de glucoză.