3 moduri distractive de a slăbi fără bandă de alergat
Acasă> Dr. Newton’s Daily Apple Blog> 3 moduri distractive de a slăbi fără bandă de alergat
3 moduri distractive de a slăbi fără bandă de alergat
Postat pe 24 mai 2013
Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, nu vă face plăcere să mergeți zi la zi la sală, să alergați pe bandă de alergat și să numărați caloriile pe eliptică. Aceste exerciții nu numai că pot fi extrem de obositoare, dar pot fi și atât de plictisitoare, tot ce poți face este să te concentrezi pe cât de obosit ești. Limitându-vă la utilizarea de mașini pentru a face cardio și pentru a arde calorii, uneori vă puteți pregăti pentru eșec în ceea ce privește obiectivele de slăbire.
Din acest motiv, luați în considerare găsirea unei activități care vă face plăcere să vă ofere antrenamentul de care are nevoie corpul dumneavoastră. A rămâne în formă fizică este simplu atunci când îți place ceea ce faci. Este așa cum se spune despre muncă - dacă găsești un loc de muncă pe care îl iubești, nu lucrezi niciodată o zi în viața ta. Prin urmare, nu faceți niciodată mișcare sau nu vă luptați să slăbiți pe zi în viața dvs., încercând noi modalități de a arde calorii.
Mai jos sunt doar câteva sugestii pentru modalități distractive de a slăbi, dar există nenumărate opțiuni care vă vor ține ocupat, fericit și sănătos. De asemenea, nu uitați că un supliment de la Dr. Newton’s Naturals, precum Skinny D, vă pot ajuta să vă reduceți pofta de zahăr și să începeți să pierdeți kilogramele.
Bikram yoga - Dacă sunteți în căutarea unei modalități provocatoare și plină de satisfacții pentru a vă antrena, a pierde în greutate, a vă extinde gama de mișcări și a vă îmbunătăți bunăstarea generală, încercați Bikram yoga. Numit și yoga fierbinte, a început în indian, dar și-a făcut drumul spre Los Angeles în anii 1970 și este acum oferit la săli de sport și studiouri de yoga din toată țara. Bikram yoga se practică într-o cameră încălzită între 105 și 120 de grade Fahrenheit, cu o umiditate cuprinsă între 40 și 50%. În aceste condiții, 26 de posturi sunt practicate sistematic pentru a lucra fiecare parte a corpului, de la ligamente și mușchi până la organele și venele interne. Căldura și umiditatea vă permit să obțineți oxigenul mai repede și se crede că arde grăsimile mai ușor și accelerează descompunerea glucozei. Este un antrenament intens, dar dacă sunteți pregătit pentru o provocare - încercați acest antrenament unic astăzi!