3 moduri de a-ți atinge obiectivele de fitness în 2020; Eternity Sports

Fiecare An Nou începe la fel pentru mulți dintre noi. Ne prezentăm obiectivele de a deveni mai fericiți și mai sănătoși și adoptăm o hotărâre aprinsă de a respecta aceste rezoluții cu mai mult succes decât în ​​anii trecuți.

Dar chiar la sfârșitul lunii februarie, ceva nu merge bine. Poate că toate bomboanele de Ziua Îndrăgostiților ne aruncă de pe jocul nostru. Sau poate că unii dintre noi sunt atât de triști că s-a încheiat sezonul fotbalistic, încât ne pierdem dorința de a mânca corect și de a face mișcare. Oricare ar fi motivul, se estimează că doar opt până la 12% dintre oameni respectă rezoluțiile de Anul Nou.

Ca fost atlet profesionist și pastor sportiv la Biserica Shepherd din Los Angeles, sunt pasionat de aspectele fizice și spirituale ale vieții. Vreau să văd cum oamenii reușesc în obiectivele lor de a deveni activi fizic, de a pierde în greutate și de a beneficia de părtășia și camaraderia sporturilor de echipă.

În aproape 14 ani de conducere Shepherd Sports și peste 30 de ani de activitate activă în sport, iată trei chei pe care le-am găsit care îi ajută pe oameni să obțină rezultate de lungă durată:

---