3 ingrediente Somon în sos de mărar

Somonul este o alegere excelentă de proteine pentru pacienții cu manșon gastric, bypass gastric și cu bandă de lapte. Este moale, fulgi și aromat. Mai mult decât atât, este încărcat cu proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase. Pe lângă acizii grași omega 3 abundenți, somonul este o sursă excelentă de vitamine B, potasiu, seleniu, antioxidanți.

Pentru pacienții cu manșon gastric, bypass gastric și bandă de poale care au avansat pentru a tolera proteinele de consistență regulată, somonul poate fi o opțiune bună. Grăsimile sănătoase mențin proteina umedă și fulgii naturali încurajează mușcăturile mici pentru a îmbunătăți toleranța. Dr. Pacienții cu chirurgie de slăbire de la Shillingford ar trebui să verifice liniile directoare ale dietei bariatrice postoperatorii înainte de a încerca alimente și texturi noi.

Deși este posibil ca peștele să nu fie un aliment pe care l-ați bucurat anterior, mulți pacienți cu chirurgie bariatrică constată că preferințele lor gustative se schimbă după manșonul gastric, bypassul gastric sau operația cu bandă gastrică. Dacă nu ți-a plăcut somonul înainte de intervenția chirurgicală, încearcă-l din nou (după respectarea liniilor directoare privind dieta postoperatorie, desigur).

O rețetă de somon de încercat este acest somon simplu cu sos de mărar. Are trei ingrediente și se gătește în trei minute într-o oală sub presiune. Nu ar putea deveni mult mai ușor decât atât. Serviți somonul cu orez de conopidă, salată de varză, salată de roșii și castraveți, sau alegerea dvs. de legume cu conținut scăzut de carbohidrați pentru o masă bogată în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, pentru a vă maximiza pierderea în greutate post-chirurgicală.