25 de zile de curățare a zahărului ghidat sezonier - Nutriție pură a rădăcinilor
Mulțumim tuturor celor care s-au înscris și ne-au permis să contribuim 10% din profituri la Richmond Food Justice Alliance, o organizație de bază, condusă de rezidenți, care promovează accesul la alimente sănătoase, abordând inegalitățile istorice care conduc la un acces scăzut la alimente în comunitățile noastre.
25 de zile ghidate sezonier Sugar Cleanse Este pentru tine dacă:
- Vrei să te simți grozav în propria piele
- Te-ai săturat să te simți obosit
- Vrei o energie puternică și constantă pe tot parcursul zilei
- Vrei ca hainele tale să se potrivească mai bine și să te simți mai încrezător
- Știți că sunteți dependenți și prea dependenți de alimentele/băuturile care nu vă servesc sau obiectivele dvs. în viață
- Ai probleme cu somnul
- Vrei să experimentezi o mai bună concentrare și o dispoziție mai stabilă
- Aveți probleme digestive care nu se îmbunătățesc
- Ești în mod regulat umflat și inconfortabil
- Ești copleșit în bucătărie și la cumpărături
- De multe ori vă temeți de această întrebare: „Ce e la cină?”
- Vă doriți ca toate aceste informații nutriționale să poată fi simplificate la ceea ce trebuie cu adevărat să știți
- Nu vrei să urmezi o „dietă”, dar vrei să ai un stil de viață sănătos care să funcționeze pentru tine
- Sunteți GATA să creați obiceiuri mai sănătoase pentru a alimenta stilul de viață dorit
- Doriți structură, responsabilitate și un mediu încurajator pentru a vă ajuta să reușiți
- Vrei o modalitate mai bună de a mânca, care să sprijine prevenirea bolilor și îmbătrânirea sănătoasă
- Doriți să vă maximizați potențialul de fitness și să vă susțineți stilul de viață activ sau în aer liber
- Știi că este ceva ce trebuie să faci pentru tine
Povestea mea
Numele meu este Shelly Rose și sunt bucătar natural și nutriționist cu alimente naturale. Am creat această curățenie, deoarece cred că alimentația sănătoasă ar trebui să fie delicioasă, durabilă și să alimenteze stilul de viață pe care doriți să îl trăiți. Cred că toată lumea este capabilă să-și construiască obiceiuri sănătoase în jurul mâncării dacă are mediul potrivit, știe clar ce pași trebuie să ia și dacă are un „de ce” puternic să continue să lucreze la aceasta până când devine a doua natură.
Am observat că majoritatea „dietelor” de acolo sunt prea restrictive pentru a ține pasul; ne-au pregătit să eșuăm, să ne simțim prost cu noi înșine, să ne simțim blocați într-o roată de hamster cu nutriția noastră și să avem o relație nesănătoasă cu mâncarea.
Am vrut să-mi pregătesc clienții să reușească și să încep să creez tipul de obiceiuri sănătoase care durează. Știam că pot realiza asta cu un mediu structurat și de susținere; cu 25 de zile consecutive de îndrumare profesională, educație, încurajare și punând în mâinile lor sfaturi practice și instrumente de bricolaj; concentrându-ne pe alimentele pe care le putem avea, eliminând temporar alimentele cunoscute cu probleme și ascultându-ne corpul pentru restul - deoarece știm că o mărime nu se potrivește cu toate.
21 de zile ne-au permis suficient timp pentru a sparge dependența de zahăr din creier, a începe să stabilim obiceiuri mai sănătoase, să știm ce simte să poftești alimente sănătoase și să ne deschidem mintea către un mod diferit. De asemenea, a oferit un mediu sigur și încurajator pentru a practica ceea ce învățăm cu îndrumări și feedback în timp real. Nu mai așteptați e-mailuri sau întâlniri la 4 săptămâni. Este conceput pentru a vă urmări rapid și pentru a vă ajuta în propria sănătate.