25 de mese excelente la congelator pe care le puteți face înainte ca bebelușul să vină BabyCenter
Când te pregătești pentru bebelușul tău, accentul se pune de obicei pe cel mic, nu? Cel mai bun sfat pe care l-am primit atunci când am fost însărcinată cu gemenii mei acum 9 ani a fost să prepar mesele la congelator. Începând cu două luni înainte să le am, am început să ne aprovizionăm încet congelatorul cu mese simple: chili, supe, lasagna etc. Când muream de zombi înfometați după ce s-au născut, cel puțin aveam o masă simplă înainte! S-a dovedit a fi o idee atât de grozavă încât îmi aprovizionez din nou congelatorul pentru al patrulea copil.
În afară de mesele la congelator, există câteva articole pe care ar trebui să le asigurați că aveți în cămară. Îmi place să țin un coș în camera noastră plin de bare de granola și fructe uscate pentru gustări rapide în timpul ședințelor de îngrijire nocturnă. Iată câteva alte elemente pe care le aveți la îndemână:
- Paste și sos de paste. Ești la doar 15 minute distanță de un preparat rapid pentru paste. Nu-i rău!
- Cereale, granola și biscuiți pentru micul dejun. Îmi place linia Belvita!
- Prânz carne și pâine/tortilla. Sandvișurile sau împachetările rapide sunt minunate pentru a mânca din mers.
- Gustări rapide: bastoane de brânză, ouă fierte sau betisoare de carne/sacadate
- Amestec de salată. Completați cu niște brânză, felii de carne de prânz și dressing și, voila - masă sănătoasă!
- Producție: mere, banane, felii de castravete, morcovi etc. Toate ușor de gustat!
Lucruri de gândit:
- Micuțul dvs. ar putea avea aversiuni la lactate sau la anumite alimente dacă alăptați. Dacă țineți evidența a ceea ce mâncați, ar putea fi ușor să identificați ce le rănește burta. Unul dintre gemenii mei nu s-a descurcat când am mâncat broccoli, așa că a fost întrerupt din dietă pentru o vreme.
- Să te menții hrănit și hidratat te va face să te simți mult mai bine, mai ales dacă nu ai somn. Chiar dacă mâncați gustări pe tot parcursul zilei în loc de 3 mese mari, este mai bine decât nimic.
- Nu te complica! Nu încercați să fiți Giada în bucătărie în primele câteva luni, ci doar să mâncați. Nu știi niciodată când micuțul tău va avea nevoie de tine.
Iată câteva rețete ușoare, prietenoase cu bugetul, cu care ne place să ne aprovizionăm cu congelatorul!