25 de kilograme pierdute, depresia ridicată - Povestea de succes a lui Erin

* Deoarece toată lumea este unică, rezultatele individuale variază.

povestea

Am câștigat aproximativ 20 de lire sterline în timpul verii și într-un weekend de Ziua Muncii să mă întâlnesc cu familia mea, mama a spus că este foarte îngrijorată de sănătatea mea și a sugerat consiliere nutrițională la Nutritional Weight & Wellness. Ajunsesem în punctul în care nu mă simțeam drăguță, aveam dureri de spate, pantalonii erau strânși și chiar aveam oameni care să mă întrebe dacă sunt însărcinată. M-am simțit trist și jenat de creșterea în greutate și am fost gata să fac o schimbare.

Sunt un dependent de zahăr

Scăderea în greutate a fost scopul meu când m-am întâlnit prima dată cu Lea, dar am vrut să previn și bolile cronice. Mama mea are diabet, bunicul meu a avut și el și nu am vrut să sfârșesc eu singur. După ce am vorbit cu Lea, mi-am dat seama că sunt dependent de zahăr. Ea m-a ajutat să înțeleg de ce noul plan alimentar ar fi benefic pentru a pierde în greutate și pentru a depăși dependența de zahăr. Sunt o persoană bazată pe informații și îmi place să citesc lucruri, astfel încât să înțeleg cu adevărat motivele pentru care fac o schimbare înainte de a lua măsuri. Toate informațiile și instrumentele oferite de Lea mi-au fost atât de utile pentru a avea succes.

A mânca bine s-a schimbat cum m-am simțit mental

Mă bucur să vă raportez că am slăbit 25 de lire sterline! Am scăzut de la dimensiunea 10 la dimensiunea 6. Pierderea în greutate a fost minunată, dar am fost, de asemenea, surprins de cât de mult mă simt mai fericit și mai puțin anxios. Am fost diagnosticată cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) și depresie cu mult timp în urmă și nu aș fi crezut niciodată că a mânca bine ar putea schimba modul în care mă simțeam mental, dar a făcut-o. Acesta a fost un beneficiu uimitor al noului meu plan alimentar! Am reușit să testez acest lucru în timpul vacanței și când am călătorit - când nu mâncam la fel de bine ca în mod normal. Am observat că mă simțeam mai iritabil, mai anxios și mai deprimat. Aceste experiențe m-au motivat să rămân în planul meu de alimentație cu greutatea și sănătatea.