24 Badier; Lazy Caveman; Velji; Campioana MMA Sally Krumdiack la diabetul și obezitatea pediatrică;

badier

Bine ați venit înapoi pentru un alt episod fantastic de gab-fest al Conversații cu conținut scăzut de carbohidrați cu Jimmy Moore și prieteni!

Astăzi, gazdelor noastre Jimmy Moore și Mindy Noxon Iannotti li se alătură bloggerul Paleo Badier Velji și atlet MMA Sally Krumdiack. Aceștia discută despre evoluțiile recente ale primei doamne Michelle Obama și în paginile op-ed care discută despre lupta împotriva obezității copiilor și despre o rețetă excelentă pentru dovlecei cu spaghete cu conținut scăzut de carbohidrați și sos de carne. Deci, trageți un scaun, luați o ceașcă de cafea și alăturați-vă nouă pe veranda virtuală pentru o mișcare excelentă de bărbie cu conținut scăzut de carbohidrați!

Rețetă Spaghetti Squash cu sos de carne:

Face 2-3 porții normale

Toate ingredientele provin de la Trader Joe’s, dar orice magazin va funcționa.

Ingrediente:

1 kg de carne de vită măcinată cu iarbă

2 linguri de ulei de cocos

1 borcan Tomatillo și Salsa de Chili Galben Prăjit

1/2 linguriță piper negru

liniuță de oregano

1 spaghetti squash

Directii:

Introduceți o serie de găuri în dovleac spaghetti cu o furculiță pentru a elibera presiunea în timp ce gătiți. Pune dovleacul la cuptorul cu microunde timp de 15 minute, rotindu-se la fiecare 3.