23 de sfaturi pentru o tranziție lină și sănătoasă a căderii Odom Health; Bunastare

Școala este în curs. Temperaturile de dimineață sunt în anii 50 vioi. Frenzia fotbalului a început. Livezile de meri fac publicitate. Și încercăm cu toții să ne găsim noul ritm și rutina. tranziție sănătoasă de toamnă.

lină

Este momentul schimbării sezoniere, precum și al schimbării stilului de viață. Chiar dacă septembrie vine în fiecare an, mă simt zguduit și sughiț în timp ce încerc să schimb vitezele. Spunându-și rămas bun de la vară; adaptarea la traficul de timp școlar; sărind în activitățile și angajamentele mele obișnuite care urmează calendarul școlar și îmi resetează rutina de sănătate și fitness.

Pentru mine, acest septembrie aduce un set complet nou de modificări și ajustări, deoarece soțul meu, Dan, și mă așteptăm la primul nostru copil în octombrie. (Accept oficial sfaturi gratuite pentru bebeluși; vă rugăm să trimiteți la [email protected] those Pentru cei dintre voi care au deja copii, știu că acest sezon de schimbare și ajustare este mult mai complicat (ședințe deschise la școală, întâlniri de club, orare de autobuz), mai multe e-mailuri și detalii, practici de fotbal etc.) și sughiț. Mulți dintre voi vă ajută soții și copiii să se întoarcă în programele normale de somn, lăsând la timp să învingă traficul, să împacheteze prânzuri și gustări sănătoase și să se adapteze emoțional la se schimbă fără weekendurile fără griji la cabină, încercați să faceți la fel pentru dvs.!